Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаБеременность
Анастасия
Анастасия
Мама дочки (1 год)

РИТМЫ СНОВ И БОДРСТВОВАНИЙ😴🤪 ⠀ Будущие мамочки! Внимание! Бесценная информация🤓 Я бы даже сказала основа основ…

1 из 2

РИТМЫ СНОВ И БОДРСТВОВАНИЙ😴🤪

⠀

Будущие мамочки! Внимание! Бесценная информация🤓

Я бы даже сказала основа основ СПОКОЙНОГО малыша👶🏻

⠀

Что такое ритмы снов и бодрствований? Это время, которое ребёнку комфортно быть активным и количество сна, которое ему необходимо. В зависимости от возраста эти показатели разные, ведь ни для кого не секрет, что двухнедельный малыш постоянно спит, а двухлетке достаточно одного обеденного сна🤗

⠀

Знания об этих ритмах помогают чувствовать малыша и возможность обеспечить адекватную нагрузку его нервной системе💛 Потому что и «перегулы», и «недогулы» очень часто и выливаются в плач, который молодые мамы воспринимают за колики.

⠀

А ведь всё дело в том, что у малышей не может быть РЕЖИМА. Ну, знаете, когда спать ровно в 20:00, а вставать ровно в 07:00. Дети не привязаны ко времени и режиму, но привязаны к ритмам.

Ведь никому из нас уже не кажется правильным кормить ребёнка «по часам»?🤪 Это пережитки советского прошлого и необходимость сделать из женщины работницу и труженицу, а не мать. Это в прошлом! Нынешние мамы уже давно кормят своих детей «по запросу»💛 Так же и сны...💫

⠀

В карусели табличка, которая поможет освоить ритмы твоего ребенка😘

⠀

Слышала о ритмах? Или больше нравится режим?

Придерживаетесь ли вы режима сна и бодрствования как написано согласно возраста малыша или пока не устанет до такой…

Придерживаетесь ли вы режима сна и бодрствования как написано согласно возраста малыша или пока не устанет до такой степени что и качать особо не нужно 😃❓

Почему важно раннее укладывание детей?

Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?

Невролог Никитин сказал налаживать режим сна, нам 4,5мес,спать ложились обычно с 22:00-23:00 Он узнав сказал что это…

Невролог Никитин сказал налаживать режим сна, нам 4,5мес,спать ложились обычно с 22:00-23:00 Он узнав сказал что это очень поздно и надо с 20:00-21:00 спать...и в течении дня чтоб время бодрствования не привышало 1,5 часа и в сон,потом снова так...прям по часам типа отслеживать...до тех пор пока не наладим! Подскажите все соблюдают режим сна? Сильно ли это влияет на деток нашего возраста? Кто во сколько ложится на ночной сон?

Почему нет ответа?

Прошла ровно неделя как на мои сообщения не отвечают .. и только вчера я смогла более менее разгрузиться …. Очень скучаю особенно по малышу , который сильно ко мне привязан 💔💔💔 ps не надо мне писать неправильно поступила . Я и сама все знаю