Какие книги помогут при депрессии и тревожных расстройствах?

Вчерашний мой пост про Юлю Ахмедову вызвал приятный отклик, не было криков, что депрессия от лукавого, от лени, или вы все психи! Спасибо за понимание и адекватность!
Сегодня я вам посоветую книги, которые рекомендовала мне моя врач психотерапевт, автор американский психотерапевт Роберт Лихи, доктор психологии, профессор Йельского университета, декан факультета психиатрии, президент международной ассоциации когнитивной психотерапии, автор и писатель книг по психологии и психотерапии.
Если у вас депрессия, тревожное расстройство, невроз, но нет времени или денег на приём врача, начните с этих книг.
Наши российские врачи очень ценят и любят этого доктора, его труд и достижения.
Книги есть на Озон и Валдбериз.
Наверное можно скачать и в электронном виде, просто я фанат бумажных книг 😊
Так же буду признательна, если вы поделитесь своими книгами такого плана или которые изменили вашу жизнь в хорошем смысле, спасибо!
#ustinaпсихотерапия
#ustinaкниги