
Сижу после танцев в кафе тренажёрки и уже сам себя пытаюсь заставить туда пойти.
Потихоньку начали долетать углеводы из пасты.
Да, я ем макароны каждый день, иногда 2 раза. И с пармезаном , и с маслом !
И хлеб ем!
Хотите много и вкусно есть - тренажёрка!
Углеводы про физ нагрузке переходят в гликоген мышц, формируя аппетитные формы.
А без тренировок - в жир.
А в отсутствии их метаболизму крышка. И не потому , что «метаболизм замедляется». А просто сил нет двигаться . И человек начинает меньше шевелиться.
После 30 быть просто худой - не вариант. Я буду набирать мясо любыми способами! На будущее! Хочу быть красивой старушкой)))
Сама уже давно. Тренеров в качалках я многих обогнала в области знаний о фитнесе.
На будущее вы вряд ли запасетесь мясом , перестали заниматься -высохли 🤷♀️ только активная старушка будет красивой старушкой 😂
@plotnikovaon, лично для меня ничем. Это вопрос к вашему комментарию про «после 30 накачаться без фармы нельзя».
@mama_na_yuge, накачаться для сцены нельзя! Для жизни и красивого тела - можно.
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Деаочки вопрос дня!
Ваши мужья могут купить вам прокладки,тампоны?
Сейчас позвонила мужу,попросила купить,чтоб не выходить с коляской в дождь. А он мне ответил что не сможет этого сделать,даже под дулом пистолета😁
Мужу к слову 40 лет. Не понимаю в чем проблема просто пробить их в супермаркете... Аж выбесил..


Девочки, а как вы друг у друга с мужем записаны в своих телефонах. 🤔 🤗🤗🤗
Мой супруг сухарь в плане комплиментов. И естественно я у него просто записана ЖЕНА. 🤭😁
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
А у меня абонемент с марта месяца без дела пропадает 😭
Вы с тренером или сама?