Девочки, расскажите кто сталкивался с задержкой внутриутробного развития при хороших кровотоках. Отставать от нормы начал с 20ти недель. С тех пор делали УЗИ каждые 2 недели пока однажды не психанула и не начала есть все подряд с мучным (у меня гсд, слежу за сахаром и поэтому углеводов в целом ем мало). Сейчас на 34 неделе вес малыша 1900, отставание по животику, кровотоки в норме. Переживаю, пытаюсь понять как его откормить. Стараюсь есть с перекусами 5 раз в день. Много в рационе белков, зелени, жиров. А вот углеводов не много. Но днем ем переодически макароны, фрукты почти каждый день немного, иногда киноа, хлебцы. Но этого всего конечно не в таком объеме как у других... Посоветуйте как быть у кого была плхожая ситуация...
Автор делится своим успехом в похудении: -5 кг с мая! Читайте её рацион и советы по питанию. Присоединяйтесь к обсуждению и узнайте, как достичь цели в 55 кг!
Девочки, ем я утром протеиновые батончики бомбар, углеводов 2, белка 20 и калорийность небольшая, но они слишком вкусные, вызывают у меня подозрение 😂 Действительно ли их можно на пп?
А я на пп. На белках. С утра белки с углеводами, и отруби. В обед белки углеводы, вечером только белки. Вода. Никакого сладкого. Вобщем сушка. Совмещаю с обручем, приседами. Скоро пойду в клуб какой-нибудь ю с бассейном обязательно. Бедный муж🙈 он то тоже со мной питается) Вы сидели на белковых диетах, дюканах и тд? Был результат?
Екатерина·В ожидании первенца
@zhuravlevaolga1991, эх) приличный у нашей недобор...
·Ответить