Массаж и гормоны счастья [часть 1]☺🍀

Массаж и гормоны счастья [часть 1]☺🍀

Приятное ощущение расслабления, легкости, эмоциональной мягкости с ноткой эйфории. Замечали такое после сеанса массажа?

Почему такое происходит?

Так работают гормоны и парасимпатическая нервная система. Во время массажа повышается уровень таких гормонов как: серотонин, дофамин, мелатонин, окситоцин (гормоны счастья). При этом снижается уровень кортизола, адреналина и норадреналина (гормоны стресса).

Нервная система буквально перезагружается, расслабляется, можно выйти из режима гонки в режим созерцания😌

Серотонин отвечает за регуляцию настроения, сна, чувство голода, обеспечивает чувство общей удовлетворенности и благополучия.

Мелатонин - гормон сна, регулирует циклы сна и бодрствования (поэтому после массажа часто хочется поспать).

Если интересно - ставьте ❤, чтобы я понимала, о чем писать. Действие остальных указанных гормонов распишу так же подробно в след.постах))🍀

#массажспб #мурино #массажмурино #антицеллюлитныймассажспб #массажспортивныйспб