Доброе утро! Девушки, кто перешёл на ПП, как вы это сделали? Именно перешли, когда нет с детства привычки питаться брокколи и авокадо, а нормальным считалось перекусить бутербродом с колбасой. Я давно хочу перейти на ПП, но не получается. Вроде все просто - найти в интернете подходящие рецепты и просто не покупать всякие вредности. Но постоянно есть но... То мужу нужны обязательно жареные котлеты, то дочка желает на полдник жареные оладьи, а я сама перекусываю тем самым бутербродом... Или мы семьёй до вечера загулялись, нет времени готовить ужин и в дело идут опять пельмени или сосиски. Расскажите, как вы это сделали? Резко поменяли рацион или постепенно? Изменили сразу питание всей семьи или где-то в холодильнике припрятана колбаса для мужа? Есть вообще секреты какие-то или надо просто брать и делать?
Комментарии
Ни муж, ни сын не будут питаться как я, но я и не заставляю. Это дело добровольное. а я чаще всего не ем то, что им готовлю. Но на строгом пп вы долго не просидите, один фиг срывы будут, я это называю чит мил))
У нас в доме просто нет вредностей, но не из-за ПП, а из-за формирования у ребенка правильных вкусовых предпочтений. Я могу сожрать что-то сладкое, но под покровом ночи) мне здорово помогает приложение Mary's recipes там и конструктор меню сбалансированного питания и корзину сформировать можно. Если покупать продукты, необходимые для приготовления заранее пролуманных блюд и наличие на тарелке нарезки овощей-фруктов-суховруктов для "перекусить", это проще))
Ну, и мы иногда едим пельмени и вареники, да. Это не так уж и вредно) и можно заморозить полуфабрикаты, тефтельки например. А пасту с соусом приготовить примерно столько же времени как и пельмени сварить)
Для старта могу посоветовать поучаствовать в «марафоне» у Леры, 3 недели, стоит тысячи полторы (это надо у неё уточнить). Там группа в Вотс Ап, с девочками, каждый день задание, чтобы самой все понять про пп. Там расскажут какие продукты покупать, с чего начинать, прививают правильные пищевые привычки, пп рецепты. Все на лайте, легко и просто, разложат по полочкам. ссылка
Я составляю меню на неделю или на 2, стараюсь готовить сразу на пару дней, обеды и ужины разные 🤦♀️но это пока муж худеет конкретно, потом полегче, когда просто на ПП. Если дети наотрез прям от чего то отказываются, в морозилке всегда есть сосиски🤣 перекусы берём всегда с собой. Нам сложнее даётся соблюдать водный баланс, нет нет и забываешь пить воду(((
У меня дочь раньше не любила сосиски. И вместо конфеты предпочитала яблоки. Сейчас ест всю эту вредность, а виновата я, что изначально такое допустила... Спасибо вам за отзыв, попробую составить меню
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Мужья и прокладки
Деаочки вопрос дня!
Ваши мужья могут купить вам прокладки,тампоны?
Сейчас позвонила мужу,попросила купить,чтоб не выходить с коляской в дождь. А он мне ответил что не сможет этого сделать,даже под дулом пистолета😁
Мужу к слову 40 лет. Не понимаю в чем проблема просто пробить их в супермаркете... Аж выбесил..
Как вы записаны в телефоне у мужа?
Девочки, а как вы друг у друга с мужем записаны в своих телефонах. 🤔 🤗🤗🤗
Мой супруг сухарь в плане комплиментов. И естественно я у него просто записана ЖЕНА. 🤭😁
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Рецепты пп у Евы беру. @dietolog_prof в инсте. Книгу рецептов у нее же покупала, а еще она на страничке часто придумывает новые.