Девочки такой вопрос . Некоторые после родов хотят похудеть, а я хочу поправиться🤦🏼♀️похудела ужас 50 кг🤦🏼♀️мне не нравится мое тело раньше занималась спортом и попка была а щас только грудь🤦🏼♀️
Комментарии
Счастливый вы человек😅
Держите профицит в питании, преимущественно за счёт белков и обязательно физ.нагрузка с акцентом на те мышцы, которые хотите округлить 🤗
Я, консультант-диетолог по рациональному питанию и коррекции веса👩💼 всегда буду рада видеть Вас на своей странице в инстамире ссылка
Подписывайтесь, помогу сделать первые шаги в страну килограммов😅
И я очень похудела, начала заниматься немного. приседаю около 2 месяцев, вроде начала попа округляться)
Кушаю почти все, а поправится не могу🤷♀️
@mila59, а мне доча не даёт только собираюсь покушать начинает капризничать 🤦🏼♀️
@inna.bezzubenko9, так дайте ей кусок хлеба и будет занят человек) или что нибудь вкусное.. я тоже когда одна дома либо прячусь когда ем, либо сажу её в стульчик и на столик перед ней еду выкладываю) сама берёт кусочки и ест или давит) ну на крайний случай включаю тв и клипы, она залипает. А я быстро кушаю)
Ага-ага. Как похудеть, как скинуть... А как набрать кг кто нибудь думал? Да,я человек с такой проблемой и я существую! Ой только не говорите - "жрать больше". Я вам тогда тоже скажу : ешьте на пол ведра меньше. Поможет?
И так, и так можно желудок убить.... Короче, мне себя жалко)) я себя люблю)) поэтому доверилась профессионалу)) @dietolog_prof в инсте нашла. Профессиональный диетолог с кучей дипломов. Оказывается может и похудеть и потолстеть))