Ага-ага. Как похудеть, как скинуть... А как набрать кг кто нибудь думал? Да,я человек с такой проблемой и я существую! Ой только не говорите - "жрать больше". Я вам тогда тоже скажу : ешьте на пол ведра меньше. Поможет?
И так, и так можно желудок убить.... Короче, мне себя жалко)) я себя люблю)) поэтому доверилась профессионалу)) @dietolog_prof в инсте нашла. Профессиональный диетолог с кучей дипломов. Оказывается может и похудеть и потолстеть))

Счастливый вы человек😅
Держите профицит в питании, преимущественно за счёт белков и обязательно физ.нагрузка с акцентом на те мышцы, которые хотите округлить 🤗

И я очень похудела, начала заниматься немного. приседаю около 2 месяцев, вроде начала попа округляться)
Кушаю почти все, а поправится не могу🤷‍♀️