Добрый день👋
Хочу заняться своим телом и похудеть!
Кто с чего начинал?))
Боюсь что сорвусь 🤦♀️
Девочки, а как вы начинали худеть и с чего начинали?) может кто какие советы или рецепты даст?)
💕miss_Yana💕Мама дочки (1 год)
Знаете, почему то считается что лишние "какие то 7-8" это фигня. Особенно если ты раньше была дрищ. Все на меня как на дуру смотрели и глаза закатывали. Но я то девочка упертая😏 ну не комфортно мне! Потом нашла у @dietolog_prof в инсте инфу: это правда ни фига не гуд! Потому что организм жил-жил 20-30-40 лет в своих 50 кг, у него мыщцы, связки и тд к ним привыкли! А тут обана! Нате вам 58! Реально тяжело. Это же почти 20 процентов веса! Вот! Когда человек специалист, а не фигню городит, сразу видно.
ЯнаМама дочки (1 год)
Я худела со специалистом. Недавно даже написала пост о своей истории похудения, ибо благодаря @dietolog_yuliya обрела свою мечту в виде одежды 42го размера, который я со времен школы не носила 🙏 Очень рекомендую. Без голодовок, без жестких ограничений, без стрессов. Все подскажет и по полочкам разложит.
Валерия Мама дочки (4 года)
Я на интервальном голодании с начала лета, минус 6 кг. Не напрягает совсем, последний приём до 18:00, хожу сытая до сна, пью воду. Но! Делаю себе дни исключения, когда с друзьями собираемся например.
АнжеликаМама сына (1 год)
Скачивала приложение motify, занималась через день, как там и советуют. Скачиваете, прописываете цель и выбираете тренера и вид спорта и занимаетесь. Я за 2 недели 7,5 кг скинула. Пьёте больше воды. Ну и не кушайте на ночь😂 и без хлеба) там всего 30 мин занятие. Ушатывают так, что потом все болит)))) но главное не обманывать саму себя)) это я занималась в феврале. Позавчера скачала опять, вот ещё не одну тренировку не сделала) главное, начать. Там 7 дней бесплатно, Потом 200 руб в мес))) ну это не такое большие деньги))) попробуйте 😇
Ольга МаксиМамаМама сына (2 года)
https://instagram.com/andr.nevski?igshid=12pilj6wltftj
Почитайте эту страничку. Очень у него все просто, понятно и на мой взгляд, грамотно про похудение написано.
ТаняМама сына (4 года)
Как худею я.
С утра каждый день говорю : я худею .
К обеду ем конфеты, пирожное , вечером жру после 7 часов (нет возможности покушать раньше). 🙈
А при стрессе мне надо есть хлеб , могу полбулки съесть. Благо я не пью соки и газировку.
Сделайте выводы и впервую очередь не делайте, как я.
Людмила НиконороваМама двоих (2 года, 8 лет)
Я как то не доверяю этим программам, думаю если один раз получится то надо будет пожизненно на них сидеть. Думаю надо в повседневной жизни питаться правильно
@nikonorova-l смотря кем и как написана программа, для похудения одна, а когда вы уже не хотите худеть, там на поддержание, это другое совершенно) в инста много страниц девочек которые рассказывают о пп и похудении, посмотрите и выберите чей подход вам ближе, и соблюдайте рекомендации)) https://instagram.com/alena_rightfood?igshid=1gbz35j63d1zw у неё мне нравится разбор продуктов)
@nikonorova-l https://instagram.com/sadovaya_fit?igshid=1s05vxgw9xn5d я много кого читала, выбрала её, мне прям по душу её подход в похудении)
А. Л.Мама сына (2 года)
Попробуйте интервальное голодание.
16/8
16 часов голода, можно только воду, чай и кофе.
8 часов для еды.
Но!
В это время питаться приближенно правильно
Людмила НиконороваМама двоих (2 года, 8 лет)
@roukepeshkova вот и меня надо контролировать. Жёстко при чем)
Юлия МехренинаМама дочки (2 года)
А для чего? Что хотите отчистить?)
Чистка вредна, если не показана врачами, это стресс для организма - потеря витамин и минеральных веществ, что спровоцирует сбои и воспаление ЖКТ🤷♀️
ЕкатеринаМама дочки (2 года)
Ограничила питание 😬 это для меня самое сложное, свела к минимуму печенье, конфеты, булочки и тому подобное.
Душнила или слишком ответственная ?😂 Вот захотела я заказать робот пылесос к примеру , есть у меня сумма определенная, пусть будет 20тыщ👌🏼вроде как не разгуляешься с выбором, нашла к примеру фирму дрим, ее мне хвалили итд, думаю закажу !но тут решаю почитаю отзывы ,читаю-читаю и вижу плохие отзывы , всего пару штук, начинаю искать еще модели , и вот тут меня уже несет , я начинаю читать характеристики , начинаю сравнивать мощности/тряпочки/щеточки, выбираю цвет модели ,так что бы пыль не сильно видно было , и вот когда идет уже второй час выбора пылесоса, и когда я уже начинаю искать сертификаты подлинности товара/переводить китайские отзывы (утрирую 😂) я только тогда я прихожу в себя….и вообще могу психануть и решить что мне не нужен пылесос….так происходит всегда , даже с одеждой так могу 😂 Так же с выбором квартиры во Владивостоке, ну вот выбрала я одну, подходит по всем параметрам, и расположение и вид, но тут я решаю искать еще, еще ближе к центру , и что бы рядом все было , начинаю хотеть другой стиль квартиры, начинаю читать описание /отзывы, а нам всего на два дня!!!два дня мать его😂и мы на машине будем 🙈 Меня это бесит во мне ,но как побороть это? Я одна такая??) А еще я не лягу спать пока не буду уверенна что замок на пододеяльнике строго у меня в ногах, я могу 10 минут крутить одеяло пока не найду чертов замок😂
Девочки пишите в комментариях, потом мне в ЛС «инструкция» и я вам вышлю файл о том какие знания нужны маме чтобы начать заниматься английским языком с ребенком самостоятельно до школы, а также как начинать и с чего начинать в зависимости от возраста🫶
Привет, малыш Крошка Родион 2930гр 51см ПКС Внимание вопрос!!! После какого времени начинали кушать и с чего начинали?
А есть чаты по прикорму?) Кто только будет начинать прикорм?)
Мамочки всем привет ! Со скольки месяцев начинали вводить прикорм и с чего начинали? Сами готовили или в баночках брали ?Поделитесь своим опытом)))
Delai_telo_·Мама дочки-младенца
Приходите ко мне в марафон. Очень комфортные условия для участников. Основа это питание, результат супер. Этот поток набираю за минимальную цену т.к. нужны фото отчеты.
·Ответить