Всем доброго утра и прекрасного дня!
Мои заметки про утро🌞
Я просыпаюсь достаточно рано каждый день напротяжении уже нескольких лет. И за это время я успела полюбить утро, наполнив его приятными для себя делами. Обычно, это закладывает особо приятное настроение на день.
Я просыпаюсь неспеша, не вскакиваю с кровати резко, даю телу и разуму спокойно пробудиться. Еще лежа в кровати делаю несколько осознанных глубоких вдохов и выдохов.
Утром я люблю тишину, поэтому уже научилась абстрагироваться от внешнего шума.
Далее следуют обычные, всем привычные утренние ванные процедуры, которые я делаю размеренно, осознанно и с любовью к себе.
Часто включаю утром приятную музыку.
Еще я стараюсь не пропускать небольшую гимнастику с растяжкой утром, с особым акцентом на шею и спину. Это хорошо приводит меня в тонус, тело еще больше пробуждается.
И конечно завтрак! Я не могу не есть с утра, это мой любимый прием пищи. Завтрак у нас проходит неспешно, как в общем то и все утро☀️
Комментарии
@romaschka555, может будет проще заняться собой после завтрака
@alexandrrra естественно) вместе завтракаем,далее я прибираюсь...и собираемся гулять
Неужели с 2мя детьми это реально? Я думала, люди просыпаются от врывающихся в комнату детей с криками "мааааааааам" 😅
@mam.darinka, ну я встаю вместе с ними, они и есть мой будильник )!
@alexandrrra это понятно, просто девушка выше написала просыпаться раньше детей, в моей случае это 5:30)
@mam.darinka, поняла) я тоже не встаю раньше детей, это они меня будят)
ЗАВТРАК МУЖУ!!!
Встаёте ли Вы,СПЕЦИАЛЬНО (ключевое слово) чтобы приготовить мужу утром завтрак???
Не считается,если вы например встаёте всей семьёй рано,в сад к примеру,или вся семья куда то уезжает,то тут понятно,что жены обычно готовят завтрак мужу и деткам.
Когда закончится утреннее пробуждение?
Терпеть не могу этот рубеж в 5:30-40 утра. Постоянно ребёнок просыпается в это время, ритуал нескольких месяцев.
Чаще всего после уговоров удаётся поспать еще 40 минут в обнимку. За это спасибо, хоть и не особо помогает.
Как же я теперь не люблю само понятие утра. Ребенок-большая любовь. Но нифига утро не может быть добрым в 5 утра😪😴😖
И я в 5 утра не добрая, терпение в этот момент просто на ложечке.
Когда это безобразие 5утреннее пройдет? Неужели можно просыпаться будет хотя бы в 7 утра, без...
Сон в саду: вопросы и сомнения
В вашем детском саду дети тоже спят вот так?
Как вы к этому отнеслись?
Как детям?
Я лично не особо в восторге
Просто - чем мешали обычные кровати?
Экономия места? Ну сомнительно
Ранние подъемы для завтрака: идеи и вдохновение
просыпаюсь в 5 утра,чтобы приготовить семье завтрак 🍳✨сейчас я пойду готовить,а вы сохраняйте себе идеи для завтраков и тоже радуйте своих домочадцев🫣в комментариях ещё больше вариаций,побольше лайков девчат,за мои ранние подъемы)
Моя дочь не любит спать, поэтому завтраки в нашем доме готовятся в 6 утра) Всем доброе утро, а кто уже хомячит как мы, приятного аппетита✌🏻#люблюготовить
А кто с детьми в это время?