Вес! Что делать? Куда бежать? До всех Б мой вес был 54 кг, после первой Б стала 51, после второй Б так же вернулась в 51. С марта начала прибавлять, сейчас уже почти 57( страшная цифра для меня 🤦🏻♀️😭) хотя зимой начала заниматься с акцентом на живот, всё подтянулось, летом расслабилась, но сейчас опять возвращаюсь к занятиям. Питание всю жизнь одно и тоже, обычная домашняя еда, не жирная, не острая, т к дети тоже кушают с нами. Я уже паникую от этого, может ли что то быть с гормонами? Что проверить? К какому врачу обращаться? Помогите 😂😭
Комментарии
@ec1ip5e на индекс хома, инсулин, глюкоза, гликимированный гемоглобин
Считайте каллории. Вы на ГВ были? Все после ГВ полнеют, вы же ели за двоих. А еще у мам есть привычка доедать за детей. Исключить ее.
@konfeta28 не важно сколько вы ели, вам на одну себя нужно меньше, организм привык тратить все сьеденое на молоко и чуть-чуть на тело.
Возможно из-за короны стали меньше гулять и двигаться?
Посчитайте 2-3 дня всё что вы кушаете, а потом уже если что к специалистам.
@konfeta28, качаете приложение fat secret и вносите туда всё что съели, только прям вообще всё)
@konfeta28, как это не относится. Одно дело если вы 150 ростом, тогда ваши переживания понятны. Но другое если вы 170. Да мне вообще не понятно, 54 вам норм, а на 3 кг больше, уже «страшная цифра»🙊
@ponomerka, цифра страшная, потому что она растёт с очень быстрой скоростью! Последний 5 лет я была 51 кг, и тут скачек.
Идити к эндокринологу, вес часто может идти вверх из-за инсулинорезистентности...что со мной например и произошло