День 5 моего похудения. Вернее даже нового образа жизни.
Завтрак - пшенная каша на кокосовом молоке с кешью и голубикой(пища богов, очень вкусно).
Перекус - апельсин и морковь.
Обед - «плов» с индейкой
Перекус - овощной салат
Ужин - булгур с куриной котлеткой(немного проморгала гриль и зажарилось больше необходимого).
Зачем нужен перекус в роды? Во-первых, роды - это очень энергозатратный процесс и (возможно) в процессе несильных схваток мне захочется съесть маааааленькую дольку шоколада (возможно мне не разрешат это сделать, а возможно разрешат) , во - вторых, после того, как родится малышок, не факт, что будет время больничного приёма пищи... А судя по рассказам, есть будет хотеться не по - детски. Вот что я беру на перекус в роддом ✔ Три фруктовых батончика ✔ Крекеры ✔ Шоколадка горькая ✔ Печенье ✔ Две пюрешки ✔ Горячий напиток в термосе(будет какао) Знаю, что многие скажут, что шоколад лучше не есть и тд... Но в небольшом количестве он не помешает, все знают, что при поедании шоколада вырабатывается сератонин - гормон счастья 😍 P. S. Для тех, кто решил, что я собираюсь "сожрать" все во время потуг или схваток активных, нет, не собираюсь! В роддоме - это значит ещё и в послероддое оттедение... P. S. 2 пожалуйста, если вы считаете, что в роддом перекус брать не надо, напишите у себя на странице об этом пост, это моя сумка, мой перекус, а кто солидарен со мной , что вы берете с собой на перекус? #перекус#перекусвроддом
Смотрю списки в роддом и везде пункт перекус. Два раза рожала, чет не помню, чтобы мне дико хотелось перекусить. У кого то возникало желание еды в схватках? Интересно послушать.
Школьные перекусы: что давать ребёнку, в каком формате и как не сойти с ума от сборов. Конструктор перекусов и опыт мам в комментариях.
Что взять на роды перекусить ? 🍎🥖🍫🌰@ann.annslu, без комментариев 🤣 Прочла ,что если роды долгие и без перекуса ,то потом сил вообще нет 🙈
Кто первый отгадает, что я носила с собой в школу на перекус, завтра заберёт наисвежайший большой синнабон бесплатно. Самовывоз Ответ писать в комментах
Yana·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Вот поменяйте ужин с завтраком местами и добавьте масла и будет вам счастье
Nata ·
Мама сына (2 года)
Блин тоже хочу так вкусно питаться. Мое похудение это декрет и безработица мать ее
Наталья··
Мама сына (1 год)
завтрак только если дороговата себестоимость, а всё остальное вполне бюджетно)
Аня·
В ожидании первенца
Перекусы считаю вообще не нужны.
Лучше как раз есть клетчатку во время основного приёма пищи.
А вечером лучше салаты правда, чтобы не мучить организм долгой переваркой.
И на завтрак лучше не молочные каши, а побольше белка и жиров.
Яйца во всех видах, рыбка, зелень, авокадо, одно всё это засыпать семенами чиа... и тд.
Наталья··
Мама сына (1 год)
@rahman4ik.mam4ik, да, я советов не спрашивала
Аня··
В ожидании первенца
а если это не совет, а рекомендация во благо?😇
Просто на рисе уже давно никто не худеет, это заблуждение.
Наталья··
Мама сына (1 год)
@rahman4ik.mam4ik, вы меня утомили что-то
Елена·
Мама дочки (2 года), беременна (18 нед.)
Я в куриной котлете, на последнем фото, увидела кусок пирога 🤣
Наталья··
Мама сына (1 год)
😆😆😆
Мария ·
Мама сына (1 год), беременна (16 нед.)
А тебе расписало меню по дням в этой программе похудения ?
Наталья··
Мама сына (1 год)
Ага) но я делаю небольшие отступления или миксую с разных дней меню, если не люблю какие-то продукты)
Мария ··
Мама сына (1 год), беременна (16 нед.)
удачи тебе 😉
Я как-то покупала программу похудения Лизы кто_такая, но так и не успела, потому что забеременела )
Наталья··
Мама сына (1 год)
спасибо)