Сегодня запустила пшенные дни на 3 дня, предполагается убрать за три дня 3-5кг,на гречке за три дня ушло 4кг, ранее писала о своем достижении, девочки, присоединяйтесь, давайте вместе стройнеть!
Комментарии
Да не за что, пробуйте, на самом деле не все так страшно как кажется))))
Я замачиваю гречку с вечера кипятком, гречка не солится, масло не добавляете.
Утром: 150гр гречки заливаю кефиром 100гр
Ланч: зеленый чай без сахара с лимоном и лаймом
Обед: гречка (150гр) с кур грудкой (100гр) тушеная в сметане (50гр) с укропом и черным перцем, без соли
Второй вариант обеда: гречка (150гр) с овощами (100гр) посыпанными кунжутом и льняным маслом (капелька)
Ужин: кефир
Второй ужин: кефир
Более жестче:
Завтрак: гречка с кефиром
Ланч: кефир стакан
Обед: гречка посыпанная кунжутом
Второй обед: стакан кефира
Ужин: гречка со свежим огурчиком
Второй ужин: зеленый чай, или ромашковый чай. После 6 вечера не есть. Только кефир если сильно хочется есть. Пить воды от 1.5л до 3.
Расскажите подробнее, это только кашей три дня питаться?
Нет, кашу с утра верите, если на воде тяжело кушается добавьте молока 50/50 с водой. И в течении дня пьете кефир, можно один фрукт добавить.
В каком возрасте оставлять ребёнка?
Хотели старшую оставить у бабушки (54 года), она сказала «она еще маленькая, вот в школу пойдёт, тогда может быть», в каком возрасте вы стали оставлять на 1-3 дня?
Во сколько лет наступила первая беременность?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25
Но не всегда это зависит от нас..😔
Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Какая ваша быстрая продажа?
Какая ваша самая быстрая продажа на авито?😀
Я могу считать успешным успехом, что за два дня у меня забрали 3 детские кроватки?😂
Куда эмигрировать с семьей? Ищем страну с хорошим климатом, медициной и лояльным гражданством!
В какую страну вы бы хотели эмигрировать? Только не пишите, ни в какую) Где по-вашему комфортно можно жить? Климат, гражданство без отказа от нашего, нормальные люди, чистота, норм медицина? И не х..йландия, куда 3 дня лететь 😅
Красные глаза после наращивания ресниц: что делать и нормально ли это?
Девочки, нарастила ресницы 1,5 дня назад. Глаза краснющие.. У кого так же было?
Мастер говорит ожог от паров клея, должно пройти через 2-3 дня..
Поеду сегодня еще к офтальмологу.
Спасибо, нужно попробовать