Девочки, реально в беременность похудеть, питаясь правильно и без вреда для малыша? Есть у кого то такой опыт?…

Знаете мне помогла только помощь профессионального диетолога. Вот с Евой @dietolog_prof худела. А все потому что у меня в голове установки про еду были дурацкие. А не отсутствие силы воли как я думала. После родов худела у неё на программе

Да!😂

Я с начала беременности скинула 6 кг и так остаюсь пока в этом весе!)

Спасибо токсикозу😁

Ну и конечно же не надо кушать булки,жаренное и сладкое!)

Мне тоже очень интересна эта тема) пока на своём сроке по весу ухожу в минус. Надеюсь и дальше так будет 😌

Я веду беременных по питанию.

Да, реально, до 3 триместра скидывать вес безопасно. НО! Ни какими то диетками из интернета, которые даже небеременным противопоказаны, а грамотно составленным рационом питания с учетом всех ваших индивидуальных аспектов.

Да. Реально.Просто переставала сладкое и хлеб есть. Сладкое заменила на овощи и фрукты. Стала больше есть курятины. В беременность лишние кг, это часто излишек воды.

Да, я в обе беременности очень ответственно отнеслась к питанию. Никакой дряни и булок. Только нормальная еда. Набирала менее 5 кг в каждую беременность. После родов весила меньше чем до беременности. Дети здоровые. Но, к сожалению, потом на ГВ так жрать хотелось, что я снова набирала.

Реально. Второй раз забеременела с лишними 10 кг, которые остались после первой беременности.

Я Просто не обжиралась. Но и не отказывала себе. 😏Ела и роллы, и сладости, и шоколадки, и булки. Придумала для себя правило😂: перед приемом в ЖК(это где-то раз в две недели)делала 2 разгрузочных дня, если была большая прибавка 3 дня: ела яблоки, творог, курочку, без вредностей и вкусняшек. Контролировала вес. Как итог набрала всего 4 кг. Не смотря на это ребёнок взял все, что ему нужно и родился полностью здоровый с весом 3820. Это к мифам, что надо жрать за двоих.

Сейчас все набранное и лишнее ушло, В роддоме 10 кг и за три месяца все остальное и ещё немного( спасибо гв) но я иду дальше, надо работать над качеством.

Да, правильное питание, у меня так получалось 2 кг скинуть

Пп придерживайтесь с дефицитом правильным, что бы не обжираться за двоих и если хотя бы не похудеете, то наберёте мало, но это сложно пипец, мне всегда хотелось чипсов

Реально

Я пробовала. Не получилось. Потом за неделю-полторы пятнашка сразу улетела. Ну а пяток остался.

Реально. Но обычно начинается ... пожрать вкусненького хочется, гормоны шалят

Знакомая в минус беременность ушла, но до беременности у неё были лишние кг