Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: ссылка

Фото до/после:

ссылка

Группа в ВК: ссылка |.

Знаете мне помогла только помощь профессионального диетолога. Вот с Евой @dietolog_prof худела. А все потому что у меня в голове установки про еду были дурацкие. А не отсутствие силы воли как я думала

Конечно не поздно ни когла перейти на пп. Ведь это будет хорошо и вам и малышке. Ведь жир не даёт нормально проводить родовую деятельность.

А врач что говорит? ОАМ нормальный? Может это отёки? Мало воды пьёте? Да тут очень много может быть вариантов! А пп всегда полезно👌🏻я ещё делала кефионый разгрузочный день(в течение дня только 2л кефира и вода) раз в две недели

На все Ваши вопросы Вы сами дали ответы в посте. Да, надо следить за питанием, да, надо двигаться. Увы, по-другому это не работает......

И я бы не стала надеяться на то, что «после родов все сойдёт как с гуся вода». Велика вероятность, что не сойдёт. Придётся сгонять.

Если ваш начальный вес 45-50 это норм,если больше,то это реально ооочень много,т к малыш начнёт набирать после 30-32 недель. У нас одинаковый срок,я набрала 2 кг и люлей получила в жк. Поймите вы не кушаете за двоих))) ограничивайте сладкое,жирное,не ешьте вечером, вам тяжелее в последствии будет. Тем более сейчас изобилие овощей,фруктов,зелени.

Я во 2 триместре сильно набрала, за всю беременность +20 кг. Через две недели после родов все ушло.

Просто не кушайте за двоих😊

ПП не поздно и старайтесь ходить по 10к шагов в день исключить выпечку и сладкое

Я до 28 недели стремительно набирала, меня врач ругала. А потом резко остановилось, и набирала по чуть чуть совсем. Поэтому ещё не время паниковать. Но от вредного и мучного стоит отказаться.