Добрый день , девочки 🌞 Спорный вопрос 🤷🏻 ♀ Что есть при ГВ??? Что можно с собой из продуктов взять?…
Добрый день , девочки 🌞
Спорный вопрос 🤷🏻♀️
Что есть при ГВ???
Что можно с собой из продуктов взять? Кто то говорит что питание мамы никак не влияет на молоко 🤷🏻♀️но я хочу похудеть !!!
Поэтому самое оптимальное в первые дни после родов , что кушать ???
Настасья·
Мама дочки (1 год)
Кушайте что угодно, просто в меру)
Оля·
Без разницы. Я ела то, что давали в роддоме. Вообще, всем полезно исключить пищевой мусор.
Anna·
Индейка, курица, говядина, греча, овощи, меньше сырые, больше на пару,из фруктов бананы, печёные яблоки, нектарины. На десерт бублики и низкокалорийные печеньки без добавок. У нас мое питание влияет очень, чуть съем не то-малышка мучается, я сделала вывод, что детки разные, кому-то везёт и питание никак не влияет, у нас не так. Я пробую вводить новые продукты, смотрю реакцию, если плохо-исключаю. На такой диете сейчас уже вес меньше чем до беременности.
Anna Pogosyan··
Мама двоих (младенец)
А сыр , молочку(творог, йогурт без добавок , молоко , кефир ) и хлебцы можно ?
Anna··
@an__pogosyan, у нас на молочку ужасная реакция, на всю и в любом количестве, я тут съела малюсенький кусочек оладика на молоке, в итоге ребёнок мучался плюс кровь в кале, педиатр сказала что точно от этого. Поэтому с молочкой лучше осторожно, слышала много у кого так. Хлебцы по себе скажу 1-2 в день можно, я как-то полпачки съела и было не очень.
Виктория ·
Мама дочки (1 год)
Если хотите похудеть, то жесткое пп и всё) исключить жареное, мучное, сладкое и тд) и полезно и похудеете
Anna Pogosyan··
Мама двоих (младенец)
Да это я знаю , я так скинула 35 кг
Просто хочу знать что именно на гв можно
Виктория ··
Мама дочки (1 год)
@an__pogosyan, я тоже после родов скинула 45 кг, но была просто на пп, исключила красные овощи и фрукты, но потому что у малышки была реакция на них, а остальное ела и смотрела на реакцию
Анна Жильцова ·
Не спешите, на ГВ похудеете. Главное, не есть за двоих и поменьше мучного и сладкого
Rina777·
Мама сына-младенца
придерживайтесь Правильного питания, и похудеете и гв будет отличным
Аленка·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Ела как слон. На гв ушло быстро все
Кристина ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Все, кроме сильных аллергенов в начале, потом по тихоньку добавлять все)
Катерина·
Мама сына-младенца
Первый месяц еда за троих, сейчас уже не такой аппетит.
Кушайте пп, но нормально по объёму, а то будете голодной и злой. Я все равно уже скинула все лишнее, хотя в моем рационе очень много печенек всяких😂
❤·
Все влияет ,как только я сьем что-то не то у ребенка сразу болит живот.
Инна Мама Мирона·
Мама сына-младенца
Я готовила все то же , что давали в роддоме . Похудела . Но это длилось 3 недели , теперь ем все, но не всегда успеваю 😀 поэтому худею дальше
Оля·
Мама дочки-младенца
Ешьте полноценную здоровую еду и не ждите от организма невозможного, дайте себе время на восстановление, у всех оно разное.
Я набрала за беременность 10 кг и все их оставила в роддоме, сейчас вешу на 5 кг меньше чем до беременности - некогда особо чай с тортиком пить)
Жанна ·
На гв можно все, но чтобы похудеть нужно пп)) Я на подсчёте калорий калорий сидела, на гв каждый кг уходил с боем даже на пп🙈 как свернула гв сразу дело пошло намного быстрее.
Александра·
Мама троих детей
Консультант, массажтсь и инструктор по плаванию в одном лице Анна 89264512079
💕miss_Yana💕·
Мама дочки (1 год)
Первый ребенок дался + 10 кг, похудела. Забеременела опять. Второй +25 кг. Ну такой организм! Щас буду опять худеть, у меня палочка - выручалочка есть. Аккаунт @dietolog_prof. Решаю купить программу или самой по Евиным чисто сохраненкам пробовать
😍😍😍·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Оба раза +23, с сыном держала жесткое пп, потому что боялась аллергий, колик и тд э🤪через 3 месяца после родов была -10 добеременного веса. С дочкой ем все с роддома. История такая же, к 3 месяцам -10 кг добеременного. На меня так гв действует🤷🏼♀️если у вас так же, то кушайте все:)
Алена Романова(диетолог) ·
Мама двоих (младенец)
Самая обычная доступная еда (мясо, овощи, фрукты, крупы), воды побольше пить. Я сама похудела на ГВ на 7 кг 800 гр без диет