Мамы, у кого было выгорание? Как проявлялось? Особенно, интересует у кого провалялось злостью и раздражительностью, апатией. Как справились?
Лучший комментарий
Свернуть гв будет легче и хоть раз в неделю подключать родственников..оставлять ребенка и уходить на маникюр или просто погулять одной..
Комментарии
Свернуть гв будет легче и хоть раз в неделю подключать родственников..оставлять ребенка и уходить на маникюр или просто погулять одной..
Не знаю выгорание ли это, но иногда накрывает и раздражительность и злость и апатия. От однообразия. сейчас ещё на даче живем, с апреля, хочется в цивилизацию, наконец то скоро похолодает и поедем в Москву! Мне помогает привести настроение в чувство помощь от мужа или мамы. Просто отдаю сына и делаю что то для себя. Иду гулять с подругой или одна просто в тц или магаз. Главное без ребёнка. Отключаешь голову. И потом с новыми силами в материнство. За это время начинаю скучать по нему конечно и вся усталость проходит. Оставляйте с мамой почаще, у вас вроде есть такая возможность?
У вас ГВ.. тут конечно сложнее, но я думаю дочка уже ест обычную еду? Значит не будет голодать без вас
Да, есть. Но стараюсь не напрягать слишком часто маму. Кушает все)))
Я ухожу иногда на маникюр, но настроение держится до вечера или до следующего дня, а потом по новой все.
раньше работала по 3 часа 2 часа в неделю, до карантина. Но ещё не открылся наш зал. Жду )
У меня такое было, да и сейчас есть.
Помогает отдохнуть без ребёнка, конечно 2 часа это мало, но лучше, чем совсем ничего. Плюс пью успокоительные, с ними реально легче.
@anya_l, тенотен, без рецепта. Сонливости нет, я постоянно за рулем
Вам нужны ресурсы. Нужно найти время, когда никто не беспокоит, сесть и вспомнить то, что вас заряжает позитивом, наполняет радостью (это та радость, которую ощущаешь в теле, а не только в голове). Записать на бумаге от руки (лучше зелёной ручкой, если есть). Выбрать те варианты, которые для вас сейчас вполне осуществимы и реализовать какой-то один пункт в течение 3-х ближайших дней. В дальнейшем ввести за правило обязательно в течение недели делать что-то из списка. Очень ресурсным является что-то экстраординарное: прыгнуть с парашютом, спрыгнуть с тарзанки, поплавать с дельфинами, покататься летом на горных лыжах и и.п. То есть что-то совсем из ряда вон выходящее, то, что просто «вырвет» вас из «дня сурка». Ну и пройти в и-нете тест Бека на уровень депрессии и, в случае необходимости, обратиться к врачу. Если есть депрессия, то это заболевание, которое нужно лечить. Ответственность за вашу жизнь и здоровье лежит на вас. Удачи🌷
20 августа выхожу на работу,сына в сад.надеюсь что и меня отпустит.тут на прошлой недели ходила на работу писать заявление что выхожу,боже мой!это такое счастье РАБОТАТЬ!!!очучение что когда выйду всю работу разом переработаю,свою и коллег🤣🤣🤣🤣
@syshidaelena да не сказала бы что хорошо оплачивается ,самый потолок это 30т.а сейчас сидим на 2/3 ,вместо 5 дневки 3 дня.и до 4 вечера вместо 5.работы нет😒.а в сентябре ждём большое сокращение.надеюсь что не сократят😂
@yamamka1, да уж...такая работа сложная, и такие зп.
У меня вообще была 12т. Вот и уважение к педагогам в стране.
@syshidaelena да уж,12т можно и уборщицей заработать и нервы себе не трепать🤣
Забота о себе! При возможности выходить из дома одной. Каждый день делать хоть что-то себе в удовольствие - полежать в ванне, почитать книгу и т.д .
И понимать что это не менее важно чем сварить обед ребенку.
Дочь ещё на гв) и как надолго это снимает напряжение? Неделя?
Если есть возможность, выйти без ребенка куда нибудь. Просто походить, или кофе попить, подальше от дома. И дома старайтесь себе время уделять, просто отдых, хотя бы а окно посмотреть или в ванне полежать. Ребенок сам себя займет, а домашние дела никуда не денутся
@beautyswan999, во сколько отлучили? Я планировала до 1,5, думаю, может раньше...но доча так любит прикладываться 😊
@syshidaelena второй не планированн...но и грамма не пожалели!!!! Мой помощник во всем и мамин сыночек😊😊😊.,третьего реально планировали и он нам так тяжело достался (начало войны,я с Донбасса если что и плюс цн -это жесть,когда тебе говорят в 5ть месяце ,что ты ребенка не доносишь) он так же мамин по сей день,нам 5ть с половиной,но такое ощущение,что ему и года нет😊😊😊😊 Любим ВСЕХ И ГРАММА НЕ ПОЖАЛЕЛИ!@!@@
@tana35balimchuk, как много вы пережили. Молодцы! Крепкая семья. Конечно деток любим. И мы дочу очень сильно )) Здоровья и любви вашей семье )
@vitaky , ты и меня заразила 🙈😍 Мы с пупсиком тоже хотим порадовать кого-то из вас подарочком 🎁🎄
Фото подарка 👉🏻
Отмечайте подруг 😜
стоп скажу завтра)
выиграет 13 человек снизу 🙌🏼
Девочки, у кого можно купить такие туфельки?
👠👠👠👠👠👠👠👠👠
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Забота о себе! При возможности выходить из дома одной. Каждый день делать хоть что-то себе в удовольствие - полежать в ванне, почитать книгу и т.д .
И понимать что это не менее важно чем сварить обед ребенку.