Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Алена Романова(диетолог)
Алена Романова(диетолог)
Мама двоих (младенец)

Роды... кормление грудью.... что может быть важнее для женщины💘 Мы отдаём себя полностью детям, без остатка, не…

1 из 3

Роды... кормление грудью.... что может быть важнее для женщины💘

Мы отдаём себя полностью детям, без остатка, не задумываясь как выглядим... всё становится второстепенным, в приоритете ребенка🙌

Но приходит время и малыши подрастают и мы уже начинаем смотреть на себя в зеркало...

Хорошо, что я начала вовремя следить за собой и своим питанием, несмотря на ГВ😉

За 7, 5недель с 56.4 кг до 49,5 кг!

Без спорта, подсчёта калорий и взвешивания еды!

Я знаю как никто лучше, как привести в форму тело после родов, ведь я сама снижаю вес по своей системе👌

3

Комментарии

natalakoluskina7

Наталья

Мама четверых детей

И мне пожалуйста расскажите.

zigunovaolga1

Ольга Жигунова

Мама дочки-младенца

Расскажите как,пожалуйста😇

Как похудеть после родов

Красотки ! ❤ Многие последнее время стали делиться своими результатами , как они приходят в форму после родов . Настал тот день , когда я тоже решилась🙈 Скажу честно ! Очень сложно показать себя до , когда всю жизнь ты был в форме , а после родов ты увеличился на 28 кг , потом скинул почти все , а после вторых на 30… Сказать , что я была в шоке - это ничего не сказать 🙈 Я отказалась от булок , шоколада, сладкого … Но вес настойчиво стоял на отметке + 13 кг. Это 4-5 фото . Первые фото , это я после родов. И я поняла , что все ! Отпуск был запланирован и оплачен, хотелось быть той Катей , которая была все 30 лет до ))) С апреля я начала активно браться за себя , дефицит ккал , спорт , подсчет кбжу, массаж. И вот на весах 56/57 кг. Я смогла ! Начала писать пост , последний в ленте 😄💔