Через 3 недели Ариане будет один год💝. Пора подвести итоги и обратиться к Вам за советами🙌🏻
Что мы имеем: достаточно сносную фигуру.
3р в неделю зал.
2р в неделю бокс/кикбоксинг
Массаж.
Питание.
Впрочем, всё как всегда. Тренировки переодически пропускаются, питание бывает хромает🍫. Короче, есть над чем работать.
Но! Есть прям беда, которая не даёт мне покоя. Живот! Утром он волшебный. Впалый, с прекрасным рельефом. А стоит мне покушать, особенно ближе к вечеру - ппц. Словно снова беременна. Причина тому - вздутие. Началось оно с момента, как я узнала о беременности. В беременность был ад с этим вздутием. Я рассчитывала, что после родов пройдёт. Но, нифига(.
Ходила к остеопатам. Сказали, что это всё из-за нервов. Я реально очень эмоциональный человек. Но, я такой была всегда🤪. В беременность конечно я много стрессовала, но в целом в пределах моей нормы)) Вчера была у одного врача, который специализируется по животам. Он тоже обалдел от того, как сильно вздувает кишечник. И сказал, что это все нервы🤦🏻♀️ Да ёпрст. Я не могу себя изменить. Что с животом то делать и с этим вздутием проклятым? Кто-то может мне что-то посоветовать? Кто сталкивался с такой проблемой? Я могу ничего не кушать вообще, а только воду пить(много). Все равно, как шарик может надуться живот. Спасите помогите🙏🏻 Буду дико благодарна! Может кто шикарного гастроэнтеролога посоветует?
P.s. Снова посетили «Остров мечты». Очереди были большие. Летом бы не советовала туда ехать. Лучше переждать каникулы и вперёд👌🏻
Артур позировал, как мог🤦🏻♀️😆
Лучший комментарий
Комментарии
Не читала что тут девочки советуют, может, повторюсь, у меня такая же фигня, просто жесть, диастаза нет (в жк проверяла после родов с узи), к хирургам не ходила, не знаю вздутие или нервы (вроде, не нервничаю) но к вечеру живот ужасный круглый, вот именно надувается, спасает утром делать вакуум, прям, 10 подходов (это около 3/4 минут) и корсет или пояс или бандаж, что есть, вот попробуй хотя бы пару дней до обеда с поясом походить, он реально творит чудеса, я покупала самый простой в ОРТЕКа, их много по Москве
Интересно, попробую🙏🏻 Я к гастроэнтерологу ходила. Прописал лечение. Очень надеюсь на него) Если получится, то посоветую тебе тоже 🙌🏻
Лера, посмотрите сохранённый эфир в инстаграм у detsdoc про фрукты. Много полезной информации, в том числе и о вздутии.
Меня не видели как у меня дует. Но я нашла причину.
Первое - нервы. Я к этому очень чувствительна.
Второе это еда. Орехи, даже немного и достаточно и дует, яблоко, и хлебцы корнер.
Но чаще из-за того что много езжу, в пробках и нервы. От них самое первое дует.
Надо просто сконцентрироваться на этом.
Я слышала что ещё Хлорофилл можно попить.
Орехи мало ем. Надо поискать отчего у меня. Спасибо!
Держитесь🙏🏻❤️
@valeri0009, спасибо 🙏❤️
А Вас с днём Рождения ! Вы совершенство и прелестны 🌹
У меня тоже самое,даже от чашки чая,но у меня особенность организма ,было такое всегда,но меня это как бы немного бесит😆
У меня 2 года назад была такая проблема с животом! Доходило до температуры 39. Однажды даже в больничку ложили,кололи антибиотики. То же искала правду по этому поводу, поменяла несколько терапевтов. И реально одна сказала - живот это жизнь. Вы чем то недовольны в своей жизни и что то не принимаете, поэтому все так. Я так подумала, кроме проблемы вечной с мамой не было ничего. Посидела, переболела все жизненные ситуации которые у нас с ней были, отпустила, всех простила и о, чудо! Всё хорошо!!! Подумайте.... может тоже есть ситуацию ,которую пора отпустить и простить...
@julyk, @yulia_rus, @elenaleksandrovna3110, девочки, сейчас была у врача(по животам спец. Но, не хирург). Сказал, что нет диастаза у меня 🤨 Вообще сказал забыть эту глупость. Блин.
К хирургу ещё записалась. Посмотрим, что хирург скажет.
Это хорошо ) интересно , почему такая впадина)) я вчера пыжилась пыжилась, так и не смогла спроецировать на себе . Хотя у меня мини диастаз, который не влияет ни на что
Валерия, вы не хотите зайти с другой стороны, и обратиться к терапевту который занимается психосоматикой.
Уверенна именно он вам и поможет!
Посмотрите Антона Антонова на ютубе, к нему можно на прием записаться, лечит все. Все болезни в голове, тем более все вам врачи говорят вам, что из-за нервов. Прежде чем ложится под нож, попробуйте так 🙏 Здоровья вам!
Если есть стресс, то может к психологу походить? Чтобы он помог сделать «кожу» крепче. Я неоднократно убеждалась в пользе терапии.
Я с радостью ) но, мне нужен Хороший. Я тут сходила к одной. В итоге она сказала, что у меня все гуд и надо лечить моих окружающих 😆 Это мне вряд ли поможет. Если есть Хороший психотерапевт, то делитесь🙏🏻
@valeri0009, Коротко за то 😂 под разные ситуации - и терапевты разные. И проф профили разные, и методики. Последнего я выбрала у Влады в команде под свой запрос - потеря близкого, поэтому конкретно его вам советовать не буду)
ссылка
Можно написать в вотсап, какой запрос, и чтобы они скинули ссылки на подходящих специалистов от и до
У меня вечером будто месяца 4 беременности, у меня был диастаз 5 см после третьей беременности, сейчас наверное ещё хуже((
Буду ушивать, когда откормлю, операция лёгкая, как мне сказал хирург
Ещё прогестерон дует живот очень. Этот гормон и во время беременности, и во время лактации повышен.
У меня сейчас хоть и срок маленький, но тоже вздуло очень🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️плюс диастаз тоже похоже есть.
Желаю Вам найти причину и поскорей устранить 🙏🏼🌷
Спасибо! У меня с первых недель беременности появилась эта проблема. Поэтому я надеялась на прогестерон. И один остеопат мне сказал, что это он. Но, это было в 1,5 мес ребёнка. А сейчас уже почти год. Уже не верю, что это он. Хотя ещё кормлю. Но, читала, что на гв наоборот прогестерон спит. Надо сдать анализ🙌🏻
@valeri0009, написала сейчас своему гинекологу, она подтвердила факт прогестерона во время гв, плюс если есть уже менструация, то так же перед циклом ещё увеличивается прогестерон. На счёт диастаза это уже к хирургу. И для профилактики можете проверить кишечник, лишним точно не будет!
Хотите могу дать контакт гинеколога🙏🏼
@valeri0009, гинеколог подходит комплексно. Ищет проблему в целом
была проблема со вздутием. пропила несколько препаратов с айхерб, исключила из питания молочку, глютен, сладкое и теперь просто поражаюсь работате кишечника! тихий, ведущий нет абсолютно, ни разу прямо! чудо. так что да, заняться микробиотой, кишечником.
@valeri0009 плюс каждое утро вода с яблочным нефильтрофанным уксусом и капсулы яблочного уксуса перед едой, опционально, при необходимости.
Плюсую к микробиоте!
Надо работать с кишечником, ещё можно пищеварительные ферменты попробовать.
Гастроэнтеролог нужен и не есть продукты, вызывающие у Вас брожение. Отследить можно по пищевому дневнику)
Сдайте анализ крови на микробиоту по Осипову, ссылка я тут сдавала, тамже с врачом проконсультироваться
И у меня такая же история, с утра ну прям вообще красота, а к вечеру как на 6 месяце беременности...ну вот про нервы точно незнаю... А, как интересно стресс действует на пищеварение?
Кажется , у меня тоже диастаз ☹️ надо бы проверить , вздутие частое , к вечеру вообще как беременная, худеть не помогает , все равно живот «висит»
@valeri0009, ещё как! У меня муж вторую неделю в командировке, я одна с детьми. У младшего 3 день температура. А я сижу на кухне и поедаю баунти в 12 ночи😂
@annushka_s, ням-ням))) Валерианочка в помощь ))) я сегодня начала пить 😆
@valeri0009, расскажешь потом, что будешь делать. Потому что я была у одного остеопата, обещала убрать диастаз, но пока всё на месте🤪
А подскажите как взаимосвязаны нервы и вздутие?
Эм, если нервы таки и два специалиста подтвердили, то, может быть, таки психолог?)) или кинезиолог
Может конечно) только где его взять 😁 Чтобы грамотный и не в подвале принимал))
У меня все тоже самое как ты описала, только беременность одна была) Но, сходила на узи у меня желчный страдает очень, из-за этого такая ситуация. Хватает одно стакана воды что бы живот был как шарик. Дискомфорт сильный. Ничем не убирается. Поставили хронический холестаз
Лера, извини, не в тему🦋😬в инст видела голубой и желтый костюмчики, качество понравилось? Всё думаю о них🤤
Боже мой. Я сейчас у себя тоже диастаз обнаружила😱 😭 что с этим делать-то теперь?:((
Блин у меня такая же фигня, после первой беременности не было такого, а после второй что не поем или чуть больше нужного все пипец живот 6 мес и вздутие, ещё работа сидячая из за этого у меня когда я дома или в отпуске такого практически нет
Если из-за нервов, то нужен еще и психо-невролог. У моей сестры с кожей проблемы из-за нервов, обратилась к психо-неврологу, стала проходить лечение и проблема ушла.
@elenaleksandrovna3110, @yulia_rus, блин. Ладно, погнала к хирургу на конс😫 Я боюсь правда теперь😫
Какая у вас шикарная фигура😍 Рожу и буду вами мотивироваться) извините за любопытство, сколько вам лет?
@valeri0009 о, вы рано стали мамой)
А были готовы в 21 год или нет?
@evgeniya.z, мне сейчас пятилетний характерный ребёнок даётся сложнее, чем в 21 год Новорожденный. Поэтому не могу сказать была ли готова тогда и готова ли сейчас😁
@valeri0009 это да. Я родила поздно-в 32, и то порой тяжело, хотя она у меня и спокойная
Обратитесь к нутрициологу. На основании ваших анализов подберут питание и витамины. Вздутие, как рукой снимет.
Знаю одну ссылка
Я испробую все без исключения, пока не избавлюсь от пузырика 😫 Спасибо !
@valeri0009, у меня вся семья наблюдается у нутрициолога, избавилась от вздутий благодаря специалисту и питанию без молока и без глютена. Молоко чаще всего ведёт к вздутиям. Попробуйте исключить его в любом виде. И нутрициолог, во всяком случае наш, она живет в штатах, проводит полный чек-ап организма. Ребёнка нашего спасла от сильной аллергии, 3 года не мог никто помочь, хотя ходили по лучшим Аллергологам Москвы. Очень рекомендую найти хорошего специалиста.
@id6775011, если не жалко, то поделитесь своим пожалуйста. Можно в личные сообщения 🙏🏻
У меня тоже самое 🤦♀️ особенно в поездках, когда вода/пища не обычная😬 найдешь решение - напиши🙏
Когда я избавлюсь от этого, то напишу здесь пост. Вижу, что не одна с этой проблемой((
У меня вздутие тоже появилось, дело было в кишечнике, помогает диета и прописывали какие то лекарства. Может проверить тоже
@valeri0009, появляется периодами, гастроэнтеролог дала лист большой что можно и нельзя есть при такой проблеме
"Достаточно сносная фигура" - скажете тоже. Шикарная фигура.
Если убрать вечернее вздутие, то скромничать не стану - люблю свою фигуру. И из всех моих знакомых девочек - не поменялась бы не с кем😁 Но, есть ещё над чем работать. Поэтому говорю «сносная»
После родов такая же ерунда. Я даже частенько, когда лежу чувствую движения газов в кишечнике, это очень похоже на движение малыша в утробе) будете смеяться, я даже тест делала недавно, думала, мало ли?!
Вот реально ооочень странно все стало после родов. Я думаю, что это все таки диастаз, хотя по моим ощущениям, если он и есть, то минимальный
Вот и у меня по ощущениям он не изменился. Бесит меня это всё😫
Почитайте про СИБР. Может с микробиотой поработать надо
Леночка, сколько ты сейчас весишь ? У тебя рост я так понимаю около 180? И где такой костюм красивый продаётся ? 😍
174-175см рост. Сейчас где-то 53кг вешу. Точно не знаю. Костюм в Инстаграм заказывала.
@valeri0009, дайте пожалуйста ссылку на свой инст )
@julyk, да и качала всегда. Не было вздутия. И он не увеличился у меня с первых родов. Тут ещё маслом подчёркнуто очень просто. На самом деле попускает 1-1,5 пальца. Вроде это не критично . Ладно, я записалась на консультацию к двум хирургам
@valeri0009, просто качание пресса увеличивает диастаз . Если немного есть, то разрешают качать . А так строго настрого нельзя
Если на фотках ты со вздутием, мой тебе совет - не парься 😄
Нет. На фото я только после завтрака. Вздутие сильное появляется после обеда-ужина(
Началась такая же фигня еще до 2 беременности, обследовала все, ничего не нашли, помогла диета и Креон.
Недавно перенервничала и опять. Узи показало загиб желчного, может из-за него тоже.
Короче, опять диета и ферменты.
А какая диета? Отварное все? Без молочки и сырых овощей/фруктов/ягод?
@valeri0009, не, питание частое, дробное, понемногу, исключая продукты провокаторы газообразования (сыр, бананы, крахмальные, бобовые, дрожжевые, сдоба, шоколадные батончики, конфеты). Жирное, жаренное редко, запивая Тримедатом до еды (классные таблетки, кстати!)
@yulia_rus если в итоге есть диастаз, то что с этим делать? Какие меры при диастазе принимать чтоб не было этого вздутого живота?
Должен посмотреть хирург, возможно остался диастаз.
В беременность он вообще не действовал на меня😞
У меня тоже было жуткое вздутие где-то год,само прошло если честно
Пропейте бак сет,возможно, поможет
Вы пили его? Наверное у Вас было не жуткое, раз само прошло. У меня реально беда какая-то((
@valeri0009 честно я нет,купила,но пока руки доходили-прошло,ну как не жуткое...орехи или сладкое съем,лучше не выходить из дома,я здесь рылась тоже,искала отзывы и вот очень кто-то советовал,но бак сет бэби и ребенку очень помог в свое время,попробуйте,может поможет
А узи органов делали? Может быть опущение или желчный, например, хулиганить начал.
После родов делала. Все ок. И после, у врачей, поднимала тему опущения. Там все хорошо. Причина в чём-то другом(( Наверное надо сделать ещё узи. Спасибо!
@valeri0009, я тоже делала узи. Все норм говорили. А тут сходила - столько нового узнала. У нас единственный спец в городе, похоже, компетентный))) Заодно посоветовала питаться строго по часам, чтоб пищеварение настроить и петь, чтоб диафрагму в тонусе держать.
У меня похожая ситуация, прошла много обследований жкт, а причина всему стресс. В рассвете принимает Головенко А.О. - хороший гастроэнтеролог, с таким вопросом должен помочь.
@julalogy, может кто хорошего психотерапевта тогда посоветует? А то я недавно сходила... Меня выперли оттуда со словами, что я идеальная и не психичка... А я знаю, что я психичка😆
@valeri0009 ох не знаю, сама сейчас в поиске хорошего специалиста( Когда решите проблему, напишите, пожалуйста, пост.🙏
Блин таже фигня. Во вторую беременность живот вздцло уже на неделе 6, что даже в обычне джинсы не могла влезть. И щас год прошел, а вздутие так же осталось. Но блин я нервная по жизни , но раньше такого то не было. До хирурга правда никак не доберусь, чтоб узнать есть ли диастаз
Вот и я нервная. Врач мне вчера говорит: меняй себя🤦🏻♀️. Или ходи с животом вздутым. Легко сказать меняй. Меня в целом все устраивает в моём характере. Без него я - не я)) Что-то тут не так, чувствую.
Остеопат мне сказала валериану попить. А когда закончу гв, то «фенибут». Вот сегодня начала пить. Посмотрим
Завтра иду на диагностику. На предмет дисбактериоза.
Наверное надо к гастроэнтерологу сходить.
По моим ощущения не изменилось ничего. Как было после первой беременности, так и осталось(диагностировала методом пальцев). Какой врач должен посмотреть, чтобы наверняка понять? Хирург?
"Достаточно сносная фигура" - скажете тоже. Шикарная фигура.