Девчонки, скажите что самое главное в родах? Я пипец как боюсь

Слушать акушерку и дышать правильно

Слушать врача и не бояться, настраиваете себя на лучшие роды, знайте, что не вам одной тяжело но и малышу, меня только это мотивировало, и я взяла себя в руки и быстро родила 🙂

Слушать врача через немогу, что говорит то и делать

Главное слушать акушерку ,а там все как и должно быть пойдет ,главное слушать ..дыхание очень важно и огромную роль играет ,я не послушала один раз не делала вдох ..пропустила толчок ..потом трудней было

Думать о ребёнке . Вы рожаете , а он рождается ! Ему не легче, чем вам . И конечно слушать врача . Он видит надвигающиеся разрывы и может попросить вас не тужится . Как не тужится и правильно дышать посмотрите техники дыхания . Я родила сама , без анестезии и без разрывов 👌

Слушать врача и дыхание,когда уже именно рожаете это особенно важно. Ну и не паниковать весь процесс,все равно он необратим🙃

Помнить, что эта боль направлена на новую жизнь, а не на разрушение) ну и держать себя в руках, сохранять самообладание) и не орать! От этого реально больнее! А правильно дышать) и ещё я бы посмотрела видео как тужится ... Оказывается у меня было не правильное представление, как в кино😁

Бля потуги были 5 часов и всё это время я слушала врача. Когда я забила на врача и начала слушать свое тело, родила за 5 минут. Ребенок вообще не продвигался пока слушала врача. Слушайте свое тело, поверьте, врачам визуально не ясно когда идёт потуга а когда нет, только нужно слушать свое ощущение, наше тело умеет рожать. Не пытайтесь его блокировать или противостоять. Медицина влезла в такие естественные процессы как роды. Это природа. Тут не надо никого слушать. Тут надо слушать только себя и малыша. Вот лёжа у меня вообще прекращалась родовая деятельность, родила на корточках. Слушайте только себя!!!

В родах Дышать и не орать, никому не говорить день пдр иначе достанут 😅

Слушать врачей, и делать все так, как они говорят 🤞😄

Правильно дышать и тужиться.

И слушаться акушерку и врача

Не в падать в истерику, не лежать плашмей, ходьба и дыхание , еще фитбол поможет. Главное,самое главное не с кем не спорить и не жалеть себя, ребенку во много раз сложнее((

Главное ждать встречи с малышом и понимать, что чем больнее, тем скорее встретитесь. Не бояться, дышать правильно и слушаться врачей

Дышать и выбрать Врача которому доверяешь

Главное в родах это ваша физиология

Слушать врача и правильно дышать.

И ещё, я всегда беру с собой на роды воду с лимоном. Кисленькое очень помогает прийти в себя - бодрит, подавляет тошноту и сил придаёт.

Для меня было важно не поддаться панике. Я дикий паникер. Но роды прошла на отлично. Я дышала и ждала. И думала: пусть эти роды будут вечность длиться, значит столько я буду в адеквате и столько буду дышать. Ребенку сейчас больнее, чем мне.

12 часов мучений и привет, сын :) без анестезии, разрывов, воплей и истерик

Не бояться, слушать акушерку и не позволять себя обижать.

Мне например одна акушерка не сказала как правильно выдыхать на схватках , чтобы «продвинуть» ребёнка.

Поэтому долго продвигался.

Пришла из другой смены и очень быстро перешли к потугам.

А ещё я орала, когда тужило, а тужиться было нельзя.

Думаю, нельзя этого было делать, надо было держать себя в руках изо всех сил

Слушать, что говорят врачи, и говорить им о своём состоянии и ощущениях честно

Не орать, это очень важно, таких врачи очень не любят. Слушать врача и акушерку. Ну и дышать правильно стараться

Дышать и расслабиться.

Самое главное пройти курсы по родам, тогда вообще никаких вопросов не будет) потому что сейчас чтоб вам не говори, там на родах вы можете раскиснуть , у вас будет своя история ! Для меня роды были очень простые, прям очень) мне когда сказали что пора тужится , я испугалась, что уже??? Вот сейчас появится , так смешно сейчас вспомнить !

Стараться не орать, дышать.

Дыхание и расслабление. Ну и слушать врача

Дышать и слушать врачей

Расслабиться, слушать себя и своё тело - оно лучше всех знает какую позу принять и как дышать. Но я бы вам посоветовала понять чего именно вы боитесь в родах.

В родах главное отключить думающую голову и включить чувствующее тело!

Просто слушайте врачей и делайте то, что говорят)))

Я тоже боялась всегда родов, но мне помогала мысль, что именно этот момент никогда больше не повторится, нужно запомнить первую встречу! Ну и конечно отрезвляло, что от меня зависит жизнь моего ребенка. Мне хотелось ныть и жалеть себя, и хотелось, чтобы другие жалели, чтобы поняли, какая я героиня))) эти мысли я выгоняла, заставляла себя внимательно слушать врача и акушерку, спрашивать правильно или нет я делаю. В особо больных моментах, когда надо было слушать ,я глубоко вдыхала, медленно выдыхала и тогда слышала, что мне говорят. А еще мне помогало отвлечься - я выбирала какой-нибудь слог и его бубнила)) в последний раз это было - бу-бу-бу, чем больнее было, тем звериннее я его рычала. Все будет хорошо у вас! Легких родов!

Поверьте вы ничего не вспомните выше перечисленного в момент родов .

Главное не паниковать )

Лёгких вам родов /

Главное - настроиться. И не нагнетать. Помню, перед родами я посмотрела видео, где рожала девушка дикарка из какого то племени. Она вышла, обошла свою хижину вокруг, присела в травке, раз два, сморщилась чутка и готово)) И я такая - вот так я хочу! Типа, ну ничего тут особенного такого и сложного нет) В общем то, так оно и вышло)

Расслабиться)))

Слушать врача и акушерку.

Думать о ребенке и слушаться врачей. Еще продыхивать схватки

Дыхание

Сделать эпидуралку