🥦🌽🍅Замороженные овощи подходят для сбалансированного рациона или нет? ⠀ Все мы знаем пользу овощей…

🥦🌽🍅Замороженные овощи подходят для сбалансированного рациона или нет?

⠀

Все мы знаем пользу овощей для нашей микрофлоры кишечника, но к сожалению, свежие овощи не всегда можно купить за приемлимые деньги.

⠀

Только в сезон можно есть их в огромных количествах без ущерба для своего кошелька.

⠀

😳Как тогда быть?

⠀

🌡Отличный вариант - это замороженные овощи.

Можно делать заготовки на зиму самим, а можно зимой покупать в магазине.

⠀

Кто-то сейчас скажет.. 🧐а разве заморозка - это не полуфабрикат? Ведь в замороженных овощах нет никакой уже пользы⁉️

⠀

✅На самом деле замороженные фрукты и овощи собирают на самом пике зрелости и подвергают шоковой заморозке, при этом сохраняются все витамины и полезные свойства.

⠀

⛔️Исключение составляет тот случай,когда вы разморозили овощи/фрукты и обратно заморозили.

⠀

✅И заморозка намного вкуснее и полезнее, чем покупать свежие овощи в магазине не в сезон.

⠀

⛔️Так зимой нам многие овощи и фрукты везут из других стран, часто недозревшие, с низкой питательной ценностью. Да и цена дороже.

⠀

✅Замороженные смеси отлично выручают, когда хотите разнообразить рацион, приготовить еду быстро, вкусно и полезно.

⠀

⛔️Главное, смотрите чтобы в составе таких смесей были лишь сами овощи и фрукты, без добавленного сахара, масла, соусов- они значительно повысят наш калораж.

⠀

😉А вы делаете на зиму заморозку?

Или покупаете зимой в магазине?

⠀