❗Хочу поделится полезной информацией. Кто собирается рожать, первородки, да даже не только...Во время беременности я ходила на курсы в "Белый Аист". Там замечательная Алия Максутовна, Гульсара и весь персонал.😇 Я не говорю чтоб вы обязательно туда шли, у вас есть свое мнение и выбор!☝️Но мне эти курсы очень и очень помогли.🙏 Как правильно дышать, как вести себя на родах, морально и психологически. В род.доме немного были удевлены и говорили что я молодец (история родов ниже). Сейчас у них можно пройти курс как оффлайн, так и онлайн. Может кому информация будет полезной.