vi4i
Вика
Вы умеете медитировать?
Как научиться?
С чего начать?
Я чувствую, что мне это нужно, но никогда с этим не сталкивалась..
Как научиться?
С чего начать?
Я чувствую, что мне это нужно, но никогда с этим не сталкивалась..
3.7 года
2
Лучший комментарий
Я начинала своё обучение с сайта Николая Перова
Комментарии
Я начинала своё обучение с сайта Николая Перова
Спасибо! Просмотрела-приятный парень) изучу материал👍
Йога в помощь
Я знаю чисто про позы йоги, а как они способствую медитации? Ну то есть в чем заключается ваша рекомендация?🤔
Мне в этих позах некомфортно из-за несовершенной растяжки и я без конца думаю лишь об этом дискомфорте)))
Начните с литературы 🤔
И пробуйте сначала выделять себе время. То есть, раз в день, например, абстрагируясь от всех и вся. Без телефонов/гаджетов/музыки и тд. И просто все мысли выключить. Думать о чем-то приятном. И так постепенно развивать
Это сложно объяснить)
@vi4i, нуууу) можно и с неё начать 😂😂😂
@vi4i, а у меня другая реклама 🤔🤔🤔🤨
😂
@olgagerda, ахахахаха))) страшно подумать, что же я за человек, если эта реклама подбирается контекстно😂😂😂