Очень долго запрягаю. Но прям легко стало даваться выдерживать режим. Очень трудно было начать. Переедание и срывы. Подошла к себе с менее жесткими требованиями.
На интервальном голодании. Уже 21 день🙈 результаты на знаю, весов в доме нет) но по вещам свободней стало. Стараюсь выдерживать 18 часов голода, но чаще бывает 16/17. Завтракаю всем, чем хочется
да всё подряд) сегодня вот в маке была в обед🙈😅 но это конечно крайне редко) под запретом чипсы и сникерсы) а так всё ем) как то шаурмы захотелось, пошла вечером купила и оставила на завтрак🤤
ещё худею. Перестала кушать сладкое и на ночь перестала есть , начала утром выпивать за час до еды по два стакана воды. Ну и самое главное, стала кушать маленькими порциями.
Я о Еве @dietolog_prof в журнале прочитала года 1.5 назад. Меня это так впечатлило, что пошла и подписалась. И вот все наблюдала, наблюдала, потом рискнула купить программу. Там такое отношение душевное капец, только ради этого стоило пойти! Ну и минус 7 кг уже😊
Запись из каналаМоральная поддержка
Ирина·
В ожидании первенца
Только толстеем😂😂
Картин ·
Мама сына-младенца
Хорошо, вес вернулся кау до б
И держится 😍
оксана··
Мама дочки (4 года)
Как???
Картин ··
Мама сына-младенца
ну я вечила 49
Вообще от природы оасположена к полноте шла рожать 62😖 стала 55
И вот приехала с рд жрала все что дцшеньке угодно, и в 4 месяца закрыла лавку хахаха
Кушаю мало, мне так лучше и вес стал падать
Меньше еды стало
Вес упал и снова кушаю что хочу только уже ы разумных кол_во 🤣🤣крч мой способ такое себе. Но, мне он подходит уже не первый год
Если ем больше 2х раз и кол во коллорий больше сжигаемых все беда
Валерия·
Успехи? Ну вот Сухарики колой запиваю 🤣 сила воли в ночь покидает беспощадно
Валерия··
@oksanaivanova1290 я бы иначе высказалась с предстоящей поездкой в Сочи 🤣🤣🤣
оксана··
Мама дочки (4 года)
@joyjoy066 о, я в сочи сейчас
Валерия··
ну тогда ешьте и забейте 🤣🤣🤣🤣
Саша·
Мама дочки (2 года)
Очень долго запрягаю. Но прям легко стало даваться выдерживать режим. Очень трудно было начать. Переедание и срывы. Подошла к себе с менее жесткими требованиями.
Даша·
На интервальном голодании. Уже 21 день🙈 результаты на знаю, весов в доме нет) но по вещам свободней стало. Стараюсь выдерживать 18 часов голода, но чаще бывает 16/17. Завтракаю всем, чем хочется
К@тюшка ··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@l.l.25 а что кушаете?
Даша··
да всё подряд) сегодня вот в маке была в обед🙈😅 но это конечно крайне редко) под запретом чипсы и сникерсы) а так всё ем) как то шаурмы захотелось, пошла вечером купила и оставила на завтрак🤤
К@тюшка ··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@l.l.25 а как же работает это интервальное голосование?
Margosha·
За июль минус 7,5 кг .
К@тюшка ··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Как худели?
Margosha··
ещё худею. Перестала кушать сладкое и на ночь перестала есть , начала утром выпивать за час до еды по два стакана воды. Ну и самое главное, стала кушать маленькими порциями.
💕miss_Yana💕·
Мама дочки (1 год)
Я о Еве @dietolog_prof в журнале прочитала года 1.5 назад. Меня это так впечатлило, что пошла и подписалась. И вот все наблюдала, наблюдала, потом рискнула купить программу. Там такое отношение душевное капец, только ради этого стоило пойти! Ну и минус 7 кг уже😊
Лена·
ПП и занимаюсь дома