Лучший комментарий
Моя подруга сказала бы "ведьма" 🤭 спасибо за мотивацию 💪 все действительно в наших руках!
Комментарии
А где же лицо обладательницы такой классной попы?
Да ну, очень просто. Главное постоянно заниматься, иногда давать поблажки, кушать более менее правильно и быть активной весь день🤪 а ну и спать! Сон - самое важное
@crazysmile от сладкого уже отказалась, после 6 вечера не ем. Только чай и то без сахара. Хожу каждый день больше 10 тыс шагов. Еще б заставить себя заниматся и спать ложится не после 12 😖😖😂
Блин, я каждый день занимаюсь, питание хорошее, не курица варенная но и сладкого, бургеры и фри не ем и так не выгляжу. Просто браво! Если бы также восстанавливалась то рожала бы каждый год))))
@aziza1508, ну вот такое у меня только сразу после родов было. Потом уходит.
Выкладывай почаще такие фотки!!🙏🏻мотивирует и обнадёживает что не все потеряно🤣у меня вес вот только начинает с мертвой точки сдвигаться. Питание ещё трудно наладить- постоянный жор, но я стараюсь. Тренировки пока по минимуму, точнее по быстрому(т.к. три помощника дома, и только ты ложишься на коврик, так двое сразу уже присоединяются🤣), но зато много двигаемся
У меня тоже такие помощники. Стараюсь заниматься пока средний спит, с ним тяжелее всего😁
@crazysmile, я иногда успеваю позаниматься пока дети завтракают или обедают😀
Ну, мать, ты даешь!!! Бомба! 😍👏👏👏
Расскажи, как питаешься
Моя подруга сказала бы "ведьма" 🤭 спасибо за мотивацию 💪 все действительно в наших руках!
Ты наверное ведьма😂
Это достойно уважения!!!
Обожаю таких, труд=результат. А не вечно ноющих, жующих сладкое, лёжа на диване, но при этом мажущихся антицеллюлитными кремами, спрашивая, когда же я похудею.😂
Да, я тоже считаю, что хотеть значит мочь. Я занимаюсь 20-30 минут каждый день. Иногда пропускаю, даю послабление, иногда кушаю что-то нехорошее😁 иду потихонечку к своей цели😊
И это после третих родов!!!🙆🏻♀️всем бы так выглядеть👍
Молодец,просто вау!!!😍
@crazysmile, у меня тоже больше , чем раньше - 15 набрала , вес то норм сейчас, но живот и ляжки дряблые 💩💩💩 даже кожа на спине... фиг подтяну я это всё быстро
@tatiana.karpenko, а мне еще 500 грамм до добеременного веса🤪 а уж 2 месяца назад было очень много лишних кг...
Очень круто! Молодец! Пошла тоже заниматься)))
А какой именно спорт ты делаешь?
Спасибо😘 ты знаешь, я подписана на несколько спортивных блогерок в инста, просто смотрю их тренировки, добавляю свое, вот и все. Прорабатываю свои проблемные зоны
Ты не правильно написала. 3 месяца после третьих родов 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@crazysmile, это поди посчитай ещё. А тут сразу в лоб- чтоб завидовали 😂😂😂😂
@kursnezh, я скорее не для зависти, а как повод для гордости😁
@crazysmile, да ладно 😂😂😂. Одно другое не исключает 😂😂😂😂
У нас с вами очень похожая фигура😁 это фото со втянутым животом? Я хочу такой результат в расслабленном виде, надеюсь накачать пресс еще больше и йогой изнутри подтянуть
Нет, это обычный живот😊 да, йога - супер вещь. Пока мне недоступная😁
@crazysmile тогда вообще вау!я втянуть могу до тростинки, но и выпустить за пределы штанов🤷 немного подтягиваю вакуумом по совету (йога)
@elcha2002, я вакуум тоже ежедневно делаю. Отличная штука
Простите, что выражаюсь, но охренеть 😍 эх, я и до родов только мечтать о таком животе могла
@crazysmile, если у меня до 38 лет были формы, то уже вряд ли 😭. До 30 легко довалось
Простите, что выражаюсь, но охренеть 😍 эх, я и до родов только мечтать о таком животе могла