Сегодня много вопросов от меня. Девчат кто знает какие нибудь средства или упражнения именно на эту зону! Сижу на пп сбросила 10кг начала приседать и делать вакуум животом.. Но дико стали бесить как назвать эту зону.... Прям сверху на ляшках внутряняя часть жирок КАК ЕГО УБРАТЬ..
. МОЖЕТ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЁННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ЭТУ ЧАСТЬ?)
Как я ненавижу свои бока. Со школы так,даже если худею, они всегда на месте. У кого такая же проблема и кому удалось ее решить, подскажите, как от них избавиться. Может упражнения именно на эту зону или чтооо(((
девченки , у меня такой вопрос .... интимный )) у кого 2 или более деток ?! кто сам рожал? ер как восстанавливали интимную зону ? упражнения кегеля или еще как ?? посоветуйте на будущее )))))
❗ Девочки , нужно ваше мнение❗ Особенно те , кто сдает квартиры. За сколько бы вы сдавали квартиру - 1 комнатную , 39 кв.м . ? Район прикубанский ( баскетбол холл , Красная площадь) . Квартира с ремонтом , мебелью и техникой , закрытая охраняемая территория ( охрана , консьерж , видеонаблюдение) , во дворе Ландж зона , зона выгула и тренировок собак , мангальная зона, зона для тенниса настольного , площадки детские , парковка . Фото квартиры прикладываю . На фото еще нет второго балкона из комнаты , и второго жк телевизора на стену в кухне ( уже висит ).
Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства) 1)Это уколы с гиалуроновой кислотой 2)Упражнения Кегеля 3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете) 4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают. Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у кого, был ли эффект. Ну и конечно кресло, кто ходил есть эффект?
Вика·
Мама дочки (4 года)
Похудеть локально нельзя🤷♀️именно если жирок
Лидия··
Мама сына (2 года)
Хоть ножом срезай..😭
Вика··
Мама дочки (4 года)
и самое неприятное, что проблемные места каждого человека уходят последние☹️, у меня вот галифе, уже и верху худеть не надо, а эти бока прям всю малину портят....
Ксю Т. ·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Вбиваете на ютюбе, упражнения на внутреннюю сторону бедра и наслаждаетесь: широкий присед с весом, разведение ног лежа на спине
Red Girl·
Мама дочки (3 года)
Нет определённых упражнений, они все идут комплексно и вы так только накачивать мышцы будете под жиром и они еще больше расти начнут... вам сушку надо вместе с общими упражнениями
Людмила·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Упражнения то есть,но только с одной зоной нельзя работать, в инсте их масса и с разбором на определенную часть и как заниматься нужно.