СПАСТИ РЯДОВУЮ МАТЬ

⠀

Если бы мне дали мешок денег, влияние на законодательную и исполнительную власть, и сказали бы: «можешь реализовать любой соц.проект», то я бы улучшила жизнь простых мам.

⠀

Из всех социальных слоёв населения именно молодые мамы (ММ с детьми младше 3-х лет) и их потребности волнуют меня больше всего.

Естественно, потому что я знаю всю глубину их трудностей и болей.

⠀

Этого не сможет понять тот, кто там не был.

Со стороны кажется, что ничего особенно трудного нет в уходе за детьми (плюс домашние заботы). И через 10 лет уже благополучно забываешь, как оно было. И даже особо не сочувствуешь следующему поколению молодых матерей.

⠀

Я бы сравнила молодое материнство (ММ) с армией.

Ты сама себе не принадлежишь.

Ежедневно с утра и до вечера только и успевай исполнять «приказы» другого человека.

Но солдат хоть ночью спит, а ММ продолжает и по ночам давать необходимую заботу.

⠀

Несложно же вытереть в сто пятый раз стол и пол от каши, заменить постель из-за вылитой акварели, сходить под балкон за выброшенными вещами…

Да, в принципе, несложно. Физически это не очень тяжёлые задачи.

Но морально выматывает.

⠀

Угнетает ощущение, что длительный порядок и чистота ещё нескоро поселятся рядом с тобой.

Конвейер «надо сделать» длится без перерывов и выходных, а визуально — вокруг бардак, и снова надо куда-то бежать…

Попытки контролировать этот хаос заканчиваются истерикой.

⠀

А тут ещё и подавление дофамина из-за ГВ…

Чтобы выработался пролактин, необходимо снижение дофамина, антагониста пролактина.

Дофамин — один из гормонов «счастья».

Когда мы вдохновляемся на совершение интересного дела, то именно дофамин даёт нам ощущение драйва.

Когда достигаем поставленной цели, распрекрасный дофамин вознаграждает нас ощущением «как же я крут!».

⠀

А тут вроде и убрала, кучу дел переделала… Но чего-то не прёт.

Сидишь, кормишь😓.

⠀

Как в некоторых странах решают эти вопросы?

Ясли и работа.

Государство берёт на себя присмотр за младенцем, а мама свободна для самореализации.

Да, но… наши мамы не готовы оставить детей кому-то и идти жить свою жизнь.

Большинство ММ придают большое значение потребностям ребёнка.

⠀

Оглядываясь на свои годы ММ, я знаю, что могло бы помочь простым мамам облегчить жизнь.

🙌 Сервис по уборке дома

🙌 Прачечный сервис «забрали-постирали-привезли»

🙌 Доставка продуктов и готовой еды

🙌 Няня для прогулки с коляской

🙌 Группы поддержки ММ

⠀

За деньги это всё недоступно большинству ММ.

Поэтому, если бы… (первый абзац), я бы инициировала такие соц.услуги!

⠀

Сегодня это мечты.

Но может быть, когда-нибудь такое будет возможно для следующих поколений.

Может быть когда-нибудь общество осознает, что всё человечество начинается отсюда, с первых лет возле мамы.

И оттого, какими они будут эти первые года, какая мама будет с тобой, в каком состоянии, зависишь и ты, и твоя жизнь.

⠀

Спасти рядовую Мать.

Уже сегодня можно сделать многое. ПЕРЕСТАТЬ наконец:

💡 Упрекать её за её решения.

💡 Навязывать своё мнение о том, «как правильно».

💡 Обесценивать её усилия.

💡 Критиковать её способы материнства и домохозяйства.

💡 Давать непрошенные советы и рекомендации.

💡 Воспринимать её как маленькую, бестолковую курицу только потому, что она не при макияже и не в пиджаке, а в шортах, потёртой футболке и с невнятным пучком на голове.

⠀

👿 «Эй, ты… мамачка» — ввести в список дискриминационных обращений по признаку соц.статуса.

⠀

Уже сегодня каждая ММ может:

🔥 Никому не позволять себя унижать, обесценивать и критиковать

🔥 Пресекать обращение «эй, ты…мамачка»

🔥 Не позволять родственникам вмешиваться без спросу в своё материнство и хозяйствование

🔥 Смелее просить конкретной помощи от родных и друзей

🔥 При возможности оставлять малыша хоть на час, чтобы просто прогуляться одной/полежать в ванной

🔥 Ввести в обязательное задание дня «полежать», которое допускается прервать только при нужде или голоде (когда ребенок спит — лучше отдыхать вместе)

🔥 Сначала помыть голову, потом посуду, т.к. это фактор настроения

⠀

Особенно хотелось бы организовать группы поддержки ММ.

Например, в Японии при районных поликлиниках есть такие пространства для молодых родителей, где собираются с малышами, общаются, обмениваются опытом и переживаниями.

⠀

Группы ведут психологи, ценной информацией делятся различные консультанты перинатального периода.

Могут быть даже отдельные комнаты для малышей, за которыми присматривают няни, пока мамы общаются.

⠀

Я считаю, это важно.

А что думаете вы?

⠀

***

⠀

© Анастасия Карченкова, перинатальный психолог, консультант по ГВ, мама троих детей

⠀

ссылка

⠀

#карченкова_бытьмамой

#поддержкамам

#психологияматеринства

#труднобытьмамой