Была и очень сильная, мне воздуха не хватало в доме где площадь 100 кв, света не хватало, не могла расслабиться и спокойно даже просто сесть. Мужа ждала домой как бога. Выходные заканчивались, у меня слезы... пытались отпаивать меня успокаительными, но я знала мне поможет только время. И все прошло месяцем к 3.

Для многих первый месяц один из самых сложных, твоя жизнь переворачивается с ног на голову, и вот ты себе не принадлежишь, а существуешь только ради обслуживания ребёнка. У меня такие мысли были. Через месяц адаптируешься, вырабатываешь график жизни примерный, понимаешь, что ты и осталась сама собой, просто нужно ещё заботиться и о малыше, он не справится без тебя (в глобальном смысле). А с каждым месяцем легче, приходит и наслаждение этим временем, хотя и сейчас переодически меня кроет от усталости, но я уже понимаю как справляться. Не переживайте, вы справитесь! если очень сложно и некому выговориться, можно обратиться в Кризисный центр для женщин, психологи бесплатно проводят консультации.

Такой диагноз может поставить только врач. А вам сейчас просто нужен отдых)
Депрессия никогда не пройдёт сама, сейчас у вас скорее усталость накопившаяся.
Можете сходить к психотерапевту на консультацию, чтобы понять что у вас конкретно.

У меня к шести месяцам только более менее успокоение наступило.И дело было даже не в недосыпе или усталости.Я очень жалею что морально в тот момент никто не помог мне.Тоже говорили все,да пройдёт и все нормально будет.Но до сих пор иногда нагнетает конечно...Хотя сейчас я уже много чего осознаю.Советую найти человека которому можно будет выговариваться.Пускай это будут даже какие либо пустяковые страхи или расстройства,но пусть вас слушают,так морально легче будет и глядишь и правда «само пройдёт»Можете писать мне,если будет желание). (Как вариант)

Плюсую за «само пройдёт»
Я в этот период была готова разорвать мужа,убежать из дома,оставив ребёнка,лишь бы не быть здесь. Как вариант,Попейте пустырник в таблетках. Я пропила 20 дней (по 1 в день),мне очень даже помогло.

Сама прошла через месяц
Пока не привыкла к ребёнку

Депрессия-это серьёзный медицинский диагноз,с которым помогает справиться только грамотный специалист,психотерапевт.А если просто устаёте,не высыпаетесь,психуете-это гормоны скачут,по личному опыту не могу сказать,что это быстро проходит)))просто старайтесь спать в любой подходящий момент,со временем привыкнете в новому режиму и все наладится,если есть возможность по максимальному привлекайте родных и близких вам помогать.Элементарно муж,если есть пусть пеленки погладит,стирку закинет,у меня мама отпуск на пару недель на работе брала,помогала.Роды тяжёлые были и ЭКС к тому же,но ничего,потихоньку привыкла.Старайтесь детке с рождения режим прививать.Хотя бы купание,уход на ночной сон,прогулки в одно и тоже время делайте.Со временем можно и увлечение какое-нибудь найти для себя,то,что вас успокаивает:вязание,чтение книги и т.п.Я с самого рождения как укладываю малыша спать,оставляю рядом папу и иду на улицу вокруг дома круги наяривать))очень помогает и расслабляет.А вообще,наслаждайтесь пока есть возможность,ничто не вечно....ребенок растёт очень быстро и потом уже нельзя будет его все время носить на ручках,тискать и целовать,как сейчас.Мой вот как только ходить сам начал и все-теперь мамка на втором плане 😂

Вообще к специалисту надо. Я все тяну и тяну, то легчает, то опять нахлынивает. Тоже почитаю, мож кто посоветует.

Муж поддерживал, само как то со временем прошло.