Как похудеть от ВОДЫ🧊

⠀

Вода – составная часть всех клеток, тканей и органов нашего организма и всех процессов, происходящих в нем. Многие органы состоят больше, чем на 50% из воды. Она важна для многих функций человеческого организма:

⠀

✅Регулирует температуру тела

✅Удаляет отходы из организма

✅Доставляет питательные элементы, кислород и глюкозу в клетки, давая нам энергию

✅Дает натуральное увлажнение коже и другим тканям

✅Делает суставы более гибкими

✅Помогает укреплять мышцы

✅Регулирует пищеварение

✅Помогает похудеть и держать вес на уровне

⠀

Если вы все же преследуете цель ПОХУДЕНИЕ, выполняйте 3 простых каждодневных правила:

🔹Начинать день со стакана воды комнатной температуры натощак

🔹В течение дня выпивать минимум 4 стакана воды

🔹Вода должна быть чистой: сок, сладкие газированные напитки, кофе, чай, энергетики, молочка - НЕ СЧИТАЮТСЯ. Воду можно пить с лимоном и имбирем.

⠀

Ну что может быть проще? Пейте воду и худейте😉