Девочки, как боретесь с обжорством перед началом цикла? Держаться подальше от еды не получается - работаю с едой 😝 за…
Девочки, как боретесь с обжорством перед началом цикла? Держаться подальше от еды не получается - работаю с едой 😝 за неделю желание смести все, особенно постоянно хочется хлеба... Уф, три недели стройнею, потом неделю обжорства 😭
Регина·
Мама сына (4 года)
В середине цикла урезаю калории на 200 в день, во время менструаций тоже мало ем, за счёт этого получаю стабильный уровень калорий в месяц , за неделю тоже жор бывает, но как раз хватает имеющегося дефицита
elina_1987·
Мама дочки (3 года)
Захотела есть - пей воду. Должно сработать😃
Влада··
Мама четверых детей
Держите пять ✋🏻 это мое правило 👍🏻
Регина··
Мама сына (4 года)
😂 а ты говоришь, откуда отвес
elina_1987··
Мама дочки (3 года)
✋🏼😃
Дарья ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Уф мне кажется, что я вообще станция по переработке еды. Жара не жара, пмс не пмс. Хз как себя в руки взять 😀
Наз.··
Мама сына (3 года)
😆
Луиза🔱·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Тут ещё все из головы, раз такие скачки
Наз.··
Мама сына (3 года)
@sultanova_luiza ну это точно не про меня. А вашу знакомую искренне жаль
Луиза🔱··
Мама двоих (1 год, 2 года)
случаи разные могут быть.
Я сижу на ПП давно)) срывов нет. Учитывая тот факт, что я не ем сладкое и глютен.
Срывы-не норма.
Наз.··
Мама сына (3 года)
@sultanova_luiza вы - молодец
Дина·
Мама дочки (4 года)
У меня также. Я вот поэтому 3-ю неделю стараюсь ещё меньше есть, потому что знаю, что потом тяжело будет ограничивать себя
Наз.··
Мама сына (3 года)
Я также. В третью неделю вообще мало ем. Не хочется даже. Когда реально сильный голод тогда и ем.
Энн·
Мама троих детей
Подруга работала в магазине одежды. Похудела на 10 кг. Перешла в продуктовый. Поправилась на 15 кг😀
Наз.··
Мама сына (3 года)
Это к чему?
Наз.·
Мама сына (3 года)
@zuleika @lesabogova я только омегу и витамин д пью. Походу надо комплекс
Ляйсан··
Мама двоих (младенец)
они натуральные без химии
Алина··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
где их купить и сколько по цене?
Ляйсан··
Мама двоих (младенец)
айхерб около 3 т
Ляйсан·
Мама двоих (младенец)
Не хватка витаминов поэтому так
Ляйсан··
Мама двоих (младенец)
@zesta у какого то доктора читала у Алии тукаевой вроде
Именно перед мес организм требует витамины
Зульфия··
Мама троих детей
да, тоже самое. Когла начала пить витамины,все ок стало.
Ляйсан··
Мама двоих (младенец)
я тоже пью все время витамины и нет обжорства