(Фото добавлю не из зала, а то многие мне любят написать, что я на мужика похожа 🤣)
Одна из актуальных тем для женщин является ПОХУДЕНИЕ! Кто бы что не говорил, но все хотят выглядеть лучше, чем есть сейчас.
А так как я давно тут и начиталась многого 😅🙈🤦🏽‍♀️ сделала выводы:
1) люди считают за похудение хождение в туалет (клизмы, слабительное и т.д)
2) считать калории, но при этом есть дрянь (конфеты, чипсы, соки и т.д) уверяя, что они уложились в калории и обычно это не больше 1200 ккал
3) пить всякие таблетки и естественно ждать чуда
4) крутить обруч и делать упражнения на пресс и конечно же считать, что жир с живота уйдёт, талия станет узкой
5) заниматься спортом (физкультурой) около 10-15 мин и тоже считать что они отлично поработали
6) обижаться/воспринимать в штыки/блокировать людей кто явно больше них разбирается в данном вопросе (ибо они лучше знают как надо, но при этом годами так не могут похудеть)
7) не понимают что вес на весах это всего лишь цифра, которая никаким образом не говорит, что вы похудели и стали лучше. Ведь один и тот же вес может выглядеть совершенно по-разному. Надо смотреть только на замеры и на отражение в зеркале

Это первые 7 пунктов, что я сейчас вспомнила🙈 А самое страшное, что так считают около 80-90% женщин.

И все...все кто так считает и делает НЕ ДОБИВАЮТСЯ НИКАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ! НИКТО!
Удивительно, да? А все почему, да потому что это все НЕ работает ❌❌❌

Работает ТОЛЬКО правильное сбалансированное питание и регулярные хорошие тренировки как силовые (обязательно!) так и кардио, и конечно же на всё преображение необходимо время! Нельзя добиться идеальных результатов за неделю две или три....надо работать всегда. Питание и спорт должен быть в жизни на постоянной основе как с утра умываться и ходить на работу.

Если вам нужна профессиональная помощь в похудении и занятиях спортом - пишите! Результат гарантирован!

#похудение
#спорт
#мотивация
#допосле
#живот