Моя малышка уходит на ночь в 10, а то и позже. Спит до 9-10. Хочу перейти на 8-9 вечера. С чего начать? Поделитесь…

Я наоборот ваш график хочу, а то мы теперь ложимся в 8 и встаём в 7.00-7.30, а так в 4 мес было 3 дневных сна и в 8 на ночь сама закладывалась уже

Мы в вашем возрасте ложились в 23. Вставали в 10-11

Хотела тоже поменять, не получилось

Посмотрите Комаровского про сон)

Он говорит, что детям в таком возрасте главное высыпать своё, а расписание можно делать такое, как удобно Вам)

Малышам нужно раньше ложиться. В 7-8 вечера. Темные шторы, тишина, прохлада. Ритуал отхождения ко сну. По пол часика двигайте и будет раньше ложиться

Утром будить )

Счастье то какое у вас ) я была бы рада такому режиму ))

Раньше поднимать и сдвигать сны