Моя малышка уходит на ночь в 10, а то и позже. Спит до 9-10. Хочу перейти на 8-9 вечера. С чего начать? Поделитесь опытом😊
Комментарии
Мы в вашем возрасте ложились в 23. Вставали в 10-11
Хотела тоже поменять, не получилось
Посмотрите Комаровского про сон)
Он говорит, что детям в таком возрасте главное высыпать своё, а расписание можно делать такое, как удобно Вам)
Малышам нужно раньше ложиться. В 7-8 вечера. Темные шторы, тишина, прохлада. Ритуал отхождения ко сну. По пол часика двигайте и будет раньше ложиться
Счастье то какое у вас ) я была бы рада такому режиму ))
@elvirash33, я сова и вставать для меня в 7 утра это очень тяжело. У сына был такой режим , мы высыпались все, вечером папу видели после работы, он купал его.
Дочь будит весь дом, в том числе и брата, папу не видит, мне тяжело. Если вам комфортно, то ничего не меняйте. Младенец никому ничего не должен, фигня это все. Главное ночь спит беспробудно , а пару часов раньше/позже вообще не важно
Я наоборот ваш график хочу, а то мы теперь ложимся в 8 и встаём в 7.00-7.30, а так в 4 мес было 3 дневных сна и в 8 на ночь сама закладывалась уже