Девочки!
Как набрать это фигов вес!!!!
При росте 158, вес 45.5!
Мы на ГВ, кто то говорит перестанешь кормить, наберешь.
Но я щас хочу, не хочу палкой ходить🤦🏼♀️
Расскажите о своем опыте🙏🏻 кто-нибудь был дрищем, м????
Для такого роста это разве маленький вес? У меня рост 170 и вес 54 но я совсем не палка
да, может и психологически🤔 но вчера продавщица в магазине сказала, когда вещи мне подавала "какая вы худая" , чет я это за оскорбление приняла и мучаюсь теперь😅
@syrbulia_ 🙊🙊какая бестактная продавщица, ну вообще я считаю что у человека должен быть такой вес, в котором он себя комфортно чувствует 🤷♀️ну вон девочки пишут что при гв тоже вес маленький, похоже тут только перетерпеть
ну мне нормально в этом весе, чуть чуть бы прибавила, кг 2 и все)
Придется ждать😄
@syrbulia_, потом как свернула гв, поднабрала😊
С одной стороны лучше худеть на гв, а то есть те, кто наоборот не может похудеть:(
А до беременности какой был вес ?)
У меня обратно вернулся вес и тоже не хочу быть худой ☹️
Пока гв не набрать...я тоже ходила палкой и без жопа пока кормить не перестала
@syrbulia_ а почему так??? У меня тоже рост 158, а я как коротыш выгляжу???
Я 158 была 47-49 всю жизнь ,после родов такая же ,потом бросила пить ок пол года назад и набрала вес до 55 🤐и знаете нафиг нафиг ,тоже хотела поправиться ,теперь хочу все сбросить к черту,мне не комфортно
Есть больше калорийной пищи. Больше чем расходуешь. И если есть возможность тренажерка, объемы сформировать
Посмотрела фото )) у вас грудь есть хорошая ) можно не полнеть ))
И да выше написали ,набредайте мышечную массу
Тоже 158, мне комфортно в весе 45-47. Сейчас 58 и я мечтаю уже скорее вернуться в нормальный вес😿
Для такого роста нормальный вес. Я при росте 161 была 48кг.
После выхода на работу, да потом за период самоизоляции набрала лишнего и мне теперь некомфортно в этом весе.
Мечтаю о своих 48кг.
Но сейчас пока никак...после родов буду скидывать)
Девочки, вы мне так все пишете, поддерживаете, что я щас перехочу вес набирать😅
@syrbulia_ я абсолютно серьезно) ГВ закончится, ребенок начнет самостоятельно ходить. Нагрузки уменьшатся и если организму будет необходимо - он сам наберёт, сколько нужно.
Рост 170, вес 49 с одеждой😅я стройняш прям слишком. Что бы не ела и сколько бы не ела, вес не набирается(((но я всегда была худая, мечтала, что поправлюсь, как рожу, но нет🤣не про меня, видимо
Это факт. Если человек не расположен к полноте изначально, то на ГВ сложно набрать. Я как кощей с 30 летним стажем заявляю 😄🤦🏼♀️
@syrbulia_, знаете, я поняла одну интересную вещь. Есть много это не значит поправиться. Надо есть много правильной пищи. Надо также считать калории, но понятно что не для похудения 😄, надо съедать больше своей привычной дневной нормы, но опять же повторюсь, нормальной, правильной еды. И это я сейчас не про чистое ПП. Я поняла что я ем 4 раза в день, но я ем шлак. На этом, такие как я не поправляются. Я никогда не поправлюсь от мучного и сахара и тд. Так что там нужна серьёзная работа. Я без программы подсчета калорий свою норму по БЖУ вообще не съедаю. Начинают всякие сахара/натрии в графике вылазить. Короче то, что не надо 😂🤦🏼♀️
@syrbulia_, да, на ГВ это ещё тяжелее. Ну таким как мы😂 дрыщюлям 😂
Мой заберите! Сколько надо, столько отдам ))) на меня ГВ ровно обратно действует) а вообще попробуйте немного подкачаться, на вас быстро будет видно и не как дрищ)
Я бы все отдала, чтоб сбросить кг 20((( В этом мы, то скинуть пытаемся, то набрать))))
@syrbulia_ я вот очень жду роды и начать грудью кормить, говорят отлично скинуть можно))) главное потом не набрать вдвойне)))
ну я до беременности была 48, с токсикозом стала 43, рожать пошла 58, щас 45)
И скинула я после родов оочень быстро, да и восстановился организм уже полностью через 1.5 мес)
Такая же история. Закончив кормить я набрала и то очень медленно 2 кг. 165/ 48 🤷♀️ Была 45,5-46 кг
Вообще набрать сложнее, чем скинуть. Я бы хотели еще прибавить, но в груди и щеках;)
Жопу не надо 🤣🤣😉
Ни как, ем все что не приколочено, при росте 172 54 кг, а год назад забеременнела вообще была 49кг🤪 гв и бессонные ночи доконали меня
Муж мой 🤦♀️ хоть и не в тему, поною 🙏 я не знаю что делать, не в коня корм как говорится 😆 ничего не помогает, только зал и питание, чуть слабинку дал, все, опять дрыщ 🤷♀️
Если найдёте чудо средство для набора массы, поделитесь 😊
Эх мне бы ваши проблемы😄
Я наоборот хочу скинуть🥴хотя бы 5 кг. Рост 154 вес 55 уже наверное. Не на гв
Перестала кормить в 1 и 7 , а нам уже 2 и 3 , до сих пор не могу до нужного набрать , рост 170 , за беременность набирала первый раз 16 , второй раз 20 кг , на гв оба раза вес убегал аж до 46 кг , кое как удавалось набрать первый раз только до 49, второй раз 49 ооочень долго держался , сейчас 50,5 хочу хотя бы 52
Вот и что нам бабам надо , а ?
Похудеть, потолстеть ...
Где этот Чертов баланс мира. А?!?!!
🤣🤣🤣
Кормила до 1,7, нихрена не похудела, а потом после завершения еще набрала🤦🤦🤦 заберите у меня, а? Там на троих хватит 😁
Я 156 см и 40 кг. После завершения гв с первым ребёнком нифига не набрала за 5 лет. За вторую беременность набрала 10 кг и стала 50 с копейками, всё набранное уже скинула🤷 Мне комфортно при 45 кг,но эти 5 кг никак не прибавляются...
Ну не ужасно у вас , я при росте 173 весила 43 кг двойню кормила , в 8 месяцев закончила, так как вес падал ещё.
Отличный вес! Я была всю жизнь 155 рост,45 вес. Самый крутой для меня. Был и 41 как-то, вот это палка была, да. Сейчас после родов что-то никак не выходит к своему вернуться ((
Пока кормила при росте 163 ходила 48кг, бросила кормить и вернулась к своим 51,хотя диету не держала, просто больше энергии затрачивалось
Блин, девчонки, какие вы счастливые)) тут рядом с шоколадкой постоишь, сразу +5 кг🥴
Возле какой шоколадки мне постоять, что бы тоже раз и +2 кг и попа такая кругленькая и сиси в норме😂
А еще и волосы не лезут😬🤣
У мужа клиентки набирали только тренировки+питание, прям считали калории, чтобы был профицит. не шоколадками/пирожками, а цельными продуктами. +сдать на дефициты, проверить железо комплексно
вы врач? Или тренер?
Для начала мне нужно уехать от ГВ.
Тк с гв не все разрешено. Консультировалась уже у опытного врача.
Ну а во вторых, я и сейчас принимаю комплекс всех витамин.
Это ГВ, и нарушение гормонального фона. Вот и все)
Не пугайте девочек)
@syrbulia_, мой муж тренер 🤷🏻♀️
А врач, который смотрел мои анализы, сказал, чтобы я ерунду не придумывала, у меня все ок. А на деле была жесткая железодефицитная анемия. Из которой я себя вытаскиваю до сих пор. Почти год.
Кто кого пугает? Я вам написала базовый комплекс анализов, который надо проходить хотя бы раз в полгода-год каждому человеку, не важно, на гв не на гв. + чистое качественное питание.
Я кормлю четвёртый год. Если бы ждала завершения гв, уже бы сама отъехала.
А я вам еще раз говорю, что принимаю целый комплекс витамин.
И наверное если бы их не принимала, тоже бы "отъехала" 🤷🏼♀️
я на гв при росте 165 весила 48 кг. При том, что ела много и на ночь, булки ела и не толстела. Перестала кормить набрала свои 52. На всех по-разному влияет беременность и гв
Смотря какой вес вам нужен. Если тупо жир, то ешьте больше, фатсекрет вам в помощь, посчитайте калорий, бжу и посмотрите сколько вы едите и сколько надо чтобы набрать.
Если вы хотите подтянутое упругое тело, то нужно много есть, с упором на белок и делать силовые упражнения.
С ГВ действительно трудно набирать мышечную массу, зато жир легко. Я кстати тоже 158, вес 46.6. но это мышцы, поэтому тело подтчнутое
Ой, вот вам я верю😊
Нет, жир мне не нужен, хочу подтянутое тело)
А можно я тоже свою фотку скину🙊🙈 и девочки вы оцените, дрищ я или нет😂🤔
У меня рост 150 и при весе 46кг. Считаю
Себя Толстой.
Для меня идеально 43кг.
Попробуйте белка побольше включить в рацион
Терпите до конца гв) я была 47 при 167, за пол года после гв набрала всего 3 кг, хочу ещё, но никак
Ууух, почитала комментарии и оказывается так много таких🙈 я 153 и на данный момент вес упал уже до 37😭😭😭 в роды уходила 52, до беременности 42.. В идеале быть 43-45🙏🏻
Тоже гв, хочется прибавки в весе, но понимаю, что пока никак🙁 в зал не походишь, многое не поешь... Печалька одна🙈
Мария·
Мама двоих (младенец)
Стану донором жира, бесплатно, выезд на дом
😂
Елизавета··
Мама дочки-младенца
Ахахахха🤣🤣🤣
Елизавета·
Мама дочки-младенца
Предлагаю группу (ПОТОЛСТЕЙКА)🤣