РАННИЕ ПОДЪЁМЫ. Они у нас были всегда (около 6). Но в последнее время особо ранние (4:50, 5:00, 5:05). Скоро 8 мес. Три сна примерно так: 7:30-8:40, 11:30-12:45 и 15:45-16:15. На ночь уходит около 19:15-19:30. Ночью кормлю 1 раз (гв), иногда без пробуждений (очень редко). Скачок начался недавно (но ранние пробуждения начались еще до). Тяну вб, укладываю чуть позже. Бужу с дневных снов, чтобы не спал дольше 3часов. Что ещё можно делать?
П.С. Про зубы: недавно вылез уже седьмой по счету зуб! Не думаю, что с этим связаны ранние пробуждения. Ползает тоже уже полтора месяца, новые навыки отрабатываем днём.
Комментарии
Ну я пробовала позже. Он что с 18:30, что с 20 спал до 5:30-6. Смысл позже укладывать тогда? Меня такой режим устраивал всегда. Малыш всегда спал хорошо ночью, днём были проблемы, да. Но 4:50 это слишком рано даже для меня. Учитывая, что он не выспался тоже, даже 10 часов ночью не проспал
Мы уже 10 месяцев встаём в 5.30, если спит до 6, то это уже праздник у всей семьи. Что я только не делала, и продлевать пыталась, и позже укладывать... ставни у нас всегда закрыты т е свет ее не будит, и звуков посторонних нет, но вот так 🤷♀️
Да, у нас тоже ставни и темно. Видимо, нужно просто смириться) в 6 было бы конечно для меня идеально. Я же не пытаюсь сдвинуть на 7 или позже. Так многого не прошу, что называется!)))
@di_iana у нас другая крайность, если каким-то чудом дотянуть до 7, то потом она вообще не спит днем, так и бодрствует до вечера, поэтому 6 было бы оптимально, но нет 😫
Знаете я вот так треслась и всё время то сдвигала ДС то продлевала ВБ и всё становилось хуже. За 1,5 час ДС я могла 3 раза подниматься и продлевать. Потом когда нам было почти 7 месяцев я просто забила на все советы в интернете и смотрела на малыша. Сейчас уже чуть больше месяца у нас идеальный ДС но их 3. Не буду пока на 2 переходить потому что боюсь что и это потеряю😐.
Мы тоже очень плохо спим между 05:00-7:00, он просыпается часто а я ему грудь или укачиваю на ногах, даю ему знать что ещё рано и всё это в полной темноте. Но у нас СС. А ночной сон у нас хуже.
Наш режим такой:
7:00 Подъем
9:00 ДС1
10:30 ВБ
13:00 ДС2
14:00 ВБ
16:45 ДС3
17;15 подъем
19:30-20:00 Ночной сон.
Попробуйте несколько дней с 5:00 до 7:00 утра не вставать с постели а всеми путями его ещё раз уложить. Мне кажется есть надежда что это войдёт в привычку.🤷🏻
Сегодня пыталась уложить конечно тоже с 4:50 до 5:40. Потом решили встать, так как наступило обычное время подъёма... и на груди на дремал даже 🤷♀️
@di_iana Мой сегодня тоже встал в 6:00 начал разговоривать а я сразу грудь ему подсунула пока обратно не вернулся в дримлэнд😄
Если утром 2.5 часа держит, то может пора на 2 сна? Пройдите по списку, нет ли у малыша и других признаков перехода на 2 сна.
Мой сынок где-то с 5ти месяцев 2 раза спит днём, ложится на ночь примерно 18:30, а встаёт примерно в 6:30, меня устраивает вполне.
Меня бы тоже устраивало! Но 6:30 у нас никогда не было по-моему! Я его тоже укладывала недавно в 18:30, ему было норм. Но подъем был в 5. Я начала сдвигать вб и время укладывания в надежде сдвинуть режим вперёд...
@di_iana у нас было так что он поздно ложился пару раз в 20:00 и в 21, но всё равно в 6:30 вставал . Вам нужно как то на 2 дневных сна перейти.
Больше вб утром или перед сном могут быть причиной. Тянуть ничего не надо, а вот сдвигать режим вперед (с правильным вб!) каждые 2-3 дня на 15 мин нужно.
В идеале 1 сон не раньше 8:30, 2ой не раньше 12:00, 3 не раньше 16:00
Еще можно вариант 19 мин сна пробовать, до 1 сна
А после микросна как укладывать, сколько должен бодрствовать?
@di_iana, просто очень большое вб это причина подъема раннего. Вб комфортным для ребенка должно быть.
Лучше 4 коротких сна чем перегулы постоянные на самом деле.
Я думаю вам режим наладить и все будет 👌
@di_iana, смотря какое вб
Если утром встал в 5:00 например то что-то типа
7:00-7:19, и в 9:00 начало 1ого сна. Но тут надо по ребенку смотреть, может по разному быть.
1 ДС должен не раньше 08.00 начинаться. Иначе организмом он воспринимается как продолжение ночного сна. Поэтому он рано и встает так. Ну и пробуйте на 2 сна перейти, уже можно начинать.
Мы тоже ранние пташки, но это такой ребёнок 🤷🏼♀️ сейчас встаём в среднем около 6, но год назад был такой же треш.
У вас первый сон очень рано, мне Вика советовала не раньше 8:30 укладывать на первый сон, иначе это влияет на циркадные ритмы. Ну и чтобы он выдержал, включить микро сон утром.
Тянуть - не значит, что он позже проснётся, потому что от переутомления ранние подъёмы тоже вполне могут быть
Ну и проверить условия сна утром, ничего ли ему не мешает: свет/жарко/холодно/шумно и тд
Спасибо! Попробую с микросном
Я тоже смирилась с 5:30-6, но 4:50 рано)
У меня у средней такое было, когда в этом же возрасте была, помогло корректировка режима днём.
Ооо, я недавно писала про ранние подъёмы. Можете почитать мой пост, много ответов девочки дали.
Ситуацию спасли немного шторы блэк-аут. Но не сильно. На пол часа-час. Я уже смирилась, что мой день начинается с петухами🤪
Спасибо, почитаю)
У нас ставни и темнота.. и условия сна соблюдены.
Я тоже смиряюсь...
Тоже не понимаю, почему родители хотят детей так рано уложить. Наша раньше 8 вечера никогда не засыпала, были исключения, но редко, и тоже утром просыпалась, очень рано в 5 и раньше. Наша засыпает в 20:30-21:30 и спит до 7:30-8:30. Зимой спала и до 9:30-10. Я с ней высыпалась. Может, попробовать укладыть чуть попозже. Честно говоря с ранними подъёмами, я давно как зомби была бы.