Я на нуле. На нуле внутренних сил. Как там говорят? " мама не в ресурсе "
Хочу поныть. Уж извините.
Я устала, мой каждый день какая-то гонка, разрываюсь между работой и ребёнком. Муж выносит мозг своим нытьем, что он без сил ( от чего бы?)
Решила тут, что надо поплакать и станет легче. Села, настроилась и даже сил плакать не нашла. Легче не стало, встала и пошла дальше. Дайте совет те, кто плакать умеет, как это? Становится ли легче?
Как вообще восстанавливаете внутренние ресурсы? Гугл так себе советы дает( п3 и 23 просто остановите землю я сойду)
Комментарии
Помогает, завести няню! И хотя бы час/два в день уделить себе!!! Без работы и всего 😔
Знакомо 😆 два ребёнка, работа, дела по дому. Реву. Помогает 👍 ещё помогает просто поорать, потанцевать, побегать, почитать закрывшись в туалете или другом недоступном для детей месте. Гулять быстрым шагом одной. Но это всё равно не заменит сон и отдых, просто на время пар выпустить.
Может к психотерапевту.. Меня спасло это однажды
Может, но психотерапевт не даст мне больше времени для сна и меньше работы
@alena1324 если вы сами знаете решение, что вам нужен сон и меньше работы, то значит это зависит только от вас. Никто за вас не решит
@katrin-vs к сожалению не от меня зависит сон моего ребенка. Если он не спит и плачет каждый 10 минут, я могу только его вырубить табуреткой 😀
Особенно картинка про мандалу понравилась😁 ну что сказать? У меня та же хрень( стараюсь чем то для себя заниматься когда ребёнок спит днём. Только вот с дневным сном у нас проблемы, а в ночной уходит около 12. Найдёшь действенный способ пиши👋