Запись из каналаМоральная поддержка
Девочки! У кого нибудь есть тревожное состояние, панические атаки, тревожно-депрессивное расстройство? Как справляетесь? Что пьёте? Куда идти? Не знаю ни одного хорошего психотерапевта или психиатра. Городок у нас маленький. С течением беременности, понимаю, что ухожу в яму. Эмоциональные качели убивают желание жить напрочь.
Привет всем тревожным. Ну что? До утра теперь спать не будем 🤣 Что там по списку в тревожном чемодане, надо заново собрать его 😅
Так девочки,хотелось бы устроить перекличку ТРЕВОЖНЫХ людей!Ну есть еще такие же тревожные люди как я,что аж живот сводит!Ато мне как то тревожно,что я как будто одна такая😅Пишите,не стесняйтесь))
Мамы обсуждают уровень тревожности и способы борьбы с постоянным беспокойством. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Приветики давайте пообщаемся, Что сейчас беспокоит или тревожит тебя? Меня зовут Айдана, я практикующий психолог Напиши свое беспокойство или тревожность разберем❤ можно в лс тоже
Скажите тревожной матери, что это все фигня и ребенка завтра в школу вести 😵 💫
Юлия·
Добрый день! У меня были такие состояние. У вас видимо, ещё гормоны обостряют это. Я пила успокоительные, не антидепрессанты. Много гуляла ( нужно выходить из замкнутого пространства), физический труд помогает (как мне сказали, что мозг не может думать сразу о нескольких делах одновременно). Общение с позитивными людьми, постараться изолировать себя на данный момент от негатива.
Имя Фамилия·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Вы сдавали анализы на гормоны щитовидной железы? Что то мне кажется у вас там не все в норме с таким депрессивным настроем. А так магний можно пить, на постоянной основе. Больше то и ничего нельзя.
Елена·
сначала исключить заболевания щитовидки, сердца и др.
если все хорошо, то про ПА очень хорошо рассказывает Курпатов, Красиков, либо учитесь сами с этим справляться, либо психолог/психотерапевт
НО никакие лекарства не лечат ПА, только снимают симптом, бросаете пить, все возвращается
знаю по опыту
проблема только в голове
самое тут важное это самоконтроль, весь стресс и негатив нужно убирать из жизни и много много работать с головой, повторюсь, либо сами, либо со специалистом
🖤·
Мама сына (2 года)
я ходила к психотерапевту, психологу, пила пол года лекарства, чувствовала себя прекрасно, когда нет па это такой кайф!! как глоток свободы. но сейчас все снова вернулось. вы в положении, вам ничего пить нельзя. поэтому наверное только медитации
Элька)·
Мама сына (2 года)
Психотерапевт , лекарства по рецепту выпишет
Наталья ·
У меня во время второй беременности было, потом прошло, но вот опять вернулось. Понимаю что это из-за стресса , а его я исключить не могу 😔 (семейные обстоятельства) очень тяжело (( мне кажется пока сама себя не вытащишь из этого состояния,никакие лекарства не помогут..
Айя·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Не ставьте себе сами диагнозы.
Есть сайт b17. Можете посмотреть себе специалиста и в вашем городе, и онлайн )
Наталья·
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
@vera731 вот отличный специалист, мне в таком состоянии помогла очень
юля·
Мама сына (1 год)
Мне психотерапевт говорил, что из депрессии беременную выводил. Если совсем тяжёлое состояние я б к специалисту обратилась. Сама была с депрессией, жесть.
Оксана Дели·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Я помогаю с па. Онлайн