День 10
Завтрак- овсянка 150г, вишня 30 г, кофе, сыр 30г
Обед- морской окунь 150г, бурый рис 150г, овощное рагу 200г( баклажан+помидор+морковь +семена льна)
Ужин- курица 150г, салат из помидора+зелень+масло+семена льна=200г
Шампанское брют 300мл