
Мой день сегодня такой.
Завтрак: ячневая каша, хлебец с сыром
Обед: гречка с печенью в сливках, кабачки на гриле
Полдник: хлебец с творожным сыром, омлет, миндаль, кабачок
Ужин: помидоры с маслом, творожно-сырная лепешка.
100гр творога
1 яйцо
15гр цельнозерновой муки ( у меня отруби, чтоб снизить калорийность)
Тщательно перемешать блендером. Добавить
20-30гр тёртого сыра
Зелень по вкусу.
Жарить на сухой сковороде с обеих сторон
Есть ли разница какой конкретно брать сыр для торта ?
Маскарпоне или творожный ?
Если знаете точно, то напишите какой конкретно сыр вам понравился 🙏🙏
Опытные худеющие, вопрос к вам)
Чем заменить колбасу на завтрак?)
А то хочется не сыра, а именно чего-нибудь такого. Может как-то по-особенному запечь куриную грудь, чтобы потом нарезать и на хлебец?)




Собирала список для себя, может кому-то тоже пригодится 😊
🧺 НАЧИНКИ ДЛЯ ТАРТАЛЕТОК
🧊 ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ
🐟 Рыба, морепродукты, икра
• Творожный сыр + слабосолёный лосось + укроп
• Творожный сыр + горбуша слабосолёная + зелень
• Красная икра + творожный сыр
• Сельдь слабосолёная + яйцо + зелёный лук + майонез
• Сельдь + отварная свёкла + майонез
• «Селёдка под шубой» в тарталетках
• Консервы тунца + яйцо + огурец + сметана
• Креветки + творожный сыр + огурец
• Крабовые палочки + яйцо + кукуруза ...

Я только сегодня поняла, что я большой любитель сыра)
В данный момент у меня в холодильнике творожный сыр, плавленый, Фета, сулугуни, сыр в пластинках и обычный домашний сыр) 😄
А вы любите?)
Какой лучше творожный сыр взять на торт?
Расскажите, пожалуйста, рецепт творожно-сырной лепешки