Девочки, кто-нибудь подскажите как можно похудеть. Не ем вообще. Упражнения тоже делаю. А вес все стоит.
У меня просто гормональный сбой. И я лечусь. Уже неделю как начала лечиться говорят от этого тоже поправляются. . Но вес все стоит. Не знаю уже что делать
Подскажите. Кто как худел ?)
Не есть Вообще как раз и приведёт к лишнему весу
Физиология человека - 2 курс медицинского
Поэтому ешьте
Нл правильно и сбалансировано
Вы знаете, я почему то была уверена всю дизнь что похудеть -это не мое. Мол вот такая я большая девушка, маленький рост, широкая кость. А потом на каком то гиве что ли подписалась на @dietolog_prof. Искра, буря, безумие и я купила ее программу. Пол года - минус 15 кило. А главное я теперь понимаю, что ни фига не 50 мой родной размер)) подождите, я еще буду 42носить.
Я тоже худею, поделюсь как 🙂 в основном на белковом питании. Завтрак обед ужин должен содержать белок . Подсчёт калории обязательно, учитывая ваш вес и рост . Дальше тренировки дома . Но помните что визуальное похудение важнее чем на весах. Я вернула свою талию и уменьшила живот .
Ну давайте начнём с того ,что нужно есть
Вы что ходите в 2 раза больше набрать?
Ешьте все,но не гиганскими порциями,высчитайте свою дневную норму калорий и придерживайтесь ее.
Я конечно сейчас как шар стала,но до беременности я скинула так 10 кг за 3 месяца. Если вес большой то будете скидывать еще больше в малые сроки






Слетали первый раз на море 🏝 Крым, Ялта :) были в Интуристе.
Там прям жарища. Народу тьма. Все переполнено. Сервис вообще не справляется :( ценники растут на глазах. Цены на номер за 8 дней увеличились в 3 раза 😱 на лежаки вообще каждый день поднятие цены :)
Но море прозрачное, чистое, тёплое :) бассейны на территории отеля с морской водой - вообще супер :) малышка и в море, и в бассейне купалась :)
Самолёт тоже не так страшно, как казалось раньше :) в самолёте есть люльки для малышей. Очен...
История моих вторых родов в «Лелеке»
Я могу сравнить государственный и частный роддом, и второй явно выигрывает.
Первого малыша я родила в 7 с договорным врачом, профессором), у нас была палата на 2 комнаты с мужем и кондиционером, и еду мне носила тогда мама( царство ей небесное). В целом все вышло около 1500$( 1000 роды, сумка в роддом, 2600 палата, еда ежедневная, проезды такси в роддом чтоб довезти все свежее)
Отношение там было никакое, никто мне не показывал как ухаживать за ребёнком, ка...
Всеи привет) короче не знаю что делать, у меня свекровь заболела ковидом, так думаю, легки пораюены на 15% лечится капается, на прошлой неделе у меня заболел малыш, температурил, вылечился, педиатр аегрдня сказал вы его оьратно главное не заразите. Так вот теперь переживаю, у меня у самой болит горло начало, я пила много холодного, р ела мороженное можкт из за этого, муж говорит что это ковид в легкой форме. Так вот я так переживаю за малыша, его мама сказала поднятся наверх и не спускаться, а м...
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.