Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Девочки ,оочень надо ! Подскажите как сбросить 5 кг !!!??? Пресс и планку делаю, а лишнее как убрать! Надоели 57- 58 кг хочу 52 свои обратно !
Это я 114 кг и 63 кг
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼: Куриный пирог 10шт Жульен в горшочке из теста 4 шт Вареники с творогом 4 кг Вареники с картошкой 6 кг Пельмени 7 кг Манты 7 кг Котлеты 4 кг Тефтели 2 кг Сырники 60 штук Рулет орама 11 штук Самса с курицей 4 кг Голубцы 1 порция 8 штук) +4 борщевые заправки для борща
А давате фигуру покажем после рождения детей? На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈 Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да там были и помидоры по 300р, но они просто деревянные. На еду у нас уходит просто до фига денег в месяц.
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс .. Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁 P. S я вешу 63-64 кг ..
Итали ·
Мама сына (3 года)
Пресс и планка не поможет убрать кг, они нужны для мышц, а поможет похудеть только дефицит калорий и пп
Ольга··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Я не ем более 1500 кл
Евгения ·
Подсчёт калорий ,правильное питание и спорт
Александра·
Мама сына (4 года)
У меня много информации на счёт похудения без диет и голода 👌
Инстаграм @slim_athome
https://www.instagram.com/slim_athome
Ольга··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Я уже там у вас в группе
Екатерина·
Мама дочки (4 года)
Так это питание убирает, а не упражнения
А тем более пресс и планка самые не энергозатратные упражнения.
Если хотите реально худеть жиром - я могу вам помочь