olyaladan06
Ольга·Мама двоих (2 года, 7 лет)
Девочки ,оочень надо ! Подскажите как сбросить 5 кг !!!??? Пресс и планку делаю, а лишнее как убрать! Надоели 57- 58 кг хочу 52 свои обратно !
2
Комментарии
У меня много информации на счёт похудения без диет и голода 👌
Инстаграм @slim_athome
ссылка
Нравится Ответить
Пресс и планка не поможет убрать кг, они нужны для мышц, а поможет похудеть только дефицит калорий и пп
Нравится Ответить
Так это питание убирает, а не упражнения
А тем более пресс и планка самые не энергозатратные упражнения.
Если хотите реально худеть жиром - я могу вам помочь