Автор, хотите поправиться, кушайте калорийную еду. Так как желудок у вас не такой что сможете кушать много.
@maryamka19979, можно пить
Человек худеет не от волшебных препаратов
А то дефицита калорий. Если вы не будете это соблюдать вам ничего не поможет. Фигура делается на кухне и в тренажерном зале
@gomantat97, @fra999, Нет никаких протеинов от которых набирают
Просто есть составом , которые калорийны. И люди которые мало едят, добавляют их в рацион, чтоб как бы набрать больше суточной нормы
@gomantat97, у витаминов в организме другое действует и это химическое
За счёт них происходят множество химический действий в организме. А не хватка может давать какие-то симптомы. Энергия бывает за счёт питания. То есть за счёт углеводов.
@gomantat97, белки это строительный, жиры- это отвечает за гормональную, энергию, углеводы это энергия.
От них побочки сильные бывает, мой племянник так поправился, что теперь не может сбросить вес! 🤷♀️