Психотерапевт.
Впервые я решила пойти к врачу и подлечить голову когда Аксинье было 1,7. Врач назначила фенибут (🤨), сказала мне, что я очень устала и посоветовала отправить в сад. Сад нашла за один день, Аксинья пошла в сад и жить стало легче. Больше я этого врача не видела.
Сейчас Аксинье почти 4 и я очень ясно осознаю, что во мне нет никаких сил. Я уставшая уже с утра. Я явно набрала несколько лишних кг. Я реально хочу только лежать. А главное - во мне нет ни единой силы даже просто играть и разговаривать со своим ребёнком.
Врач сказал, что индивидуальные особенности психики - интровертность, удовольствие быть наедине с собой нормальны.
Это нормально, что ты вообще не хочешь играть с ребёнком, просто, блин, прими это.
Это ненормально, если нет желаний, кроме как лежать и ничего не делать.
Усталость может влиять на физиологию.
Даже если я сейчас отдохну день-два-неделю-две - я не восстановлюсь.
Начинаю курс антидепрессантов.
Мораль одна - «дорогая моя любимая Юля, ты самое главное и важное, что есть на свете.
В жопу дела, обязанности, правила.
Просто чувствуй себя, своё тело.
Нет ничего и никого важнее тебя»
Я знаю, что я восстановлюсь.
Начну радоваться Аксинье, заниматься спортом, печь тортики и радоваться простым прогулкам.
А пока - таблетки и отдых.
Я знаю, что найдутся те, кто будет обесценивать то, о чем я написала. Но будет и та, кто чувствует то же, что и я. И пойдёт к врачу.
Лучший комментарий
Это очень в точку. Я сама из тех энтузиасток, которые «всё сами могут» и вообще «моя мама пятерых сама подняла», вот и скакала за все хватаясь без помощи+ дом строила, за вторым сходила и всё... ресурсы кончились.. +20 кг на весах, сил нет уже с утра, и только сейчас начало доходить что пока кони скачут и избы горят, никто о тебе кроме тебя не позаботится..
Комментарии
Ты молодец! Обнаружение проблемы уже полдела. 90% людей при этом все просто забивают на себя и вопреки всему тащат материнство. Держись!
Так здорово, что вы поделились на все общее обозрения. Желаю вам скорейшего выздоровления.
Не играть с ребёнком -это нормально,я вообще не играю и почти не занимаюсь ей,все идёт само собой
Но могу сказать,я знаю что такое пиздецхочусдохнутьненавижужизнь,до рождения дочери каждый день был на грани суецида и я ничего не хотела
Но все начало налаживаться как я начала познавать себЯ и принимать себя
Да, знакомое чувство! И тоже где то же в этом возрасте 1,7.
Пропила курс антидепресов... И если бы меня сейчас спросили, посоветовала бы я такой путь кому нибудь, я бы котегорично ответила - ни в коем случае!
То состояние, после отмены я не забуду никогда! Тогда я впервые испугалась за свою психику и с страхом смотрела на телефон, что бы самой же себе не вызвать скорую и не отправиться в реабилитационный центр. Это страшно.
Потом, месяца через 3 состояние овоща вернулось обратно. Снова хотелось тупо лежать с закрытыми глазами и что бы все вокруг вымерли хоть, лишь бы ни кто не трогал, а мой любимый ребёнок превратился в первый источник раздражения...
И весь секрет оказался в уровне феретинина. Несколько анализов и грамотно подобранный препарат за неделю поставил меня на ноги, а за 2 недели вернул к жизни!
@chylik Откровенно говоря - не помню, если надо, я подниму свои анализы. Помню, что уровень железа был в норме, а вот феретинина было мало
@chylik, @bombones, скажите а ферритин поднимается такими же препаратами как и железо?
@562382 ну да, я пила обычный мальтофер) мне хорошо подняло, до сих пор все в норме)
Желаю в конце этого сложного пути обрести себя 🌿
Посоветовала бы еще проверить уровень ферритина. Часто ЖДА способствует развитию дипрессии.
Грамотный врач поможет.
Сделайте грамотный чек-ап, гормоны, щитовидка, витамины и микроэлементы. По вашим рассказам явные проблемы со здоровьем. Психотерапевт, увы, тут не поможет, а загонит вас в ещё большие проблемы. Не в ту сторону копаете!
У меня врач -психотерапевт, с медицинском образованием. Только врач может назначить лекарство. Я не в пнд ходила, а к частному врачу.
Такое состояние, когда нет сил вообще, еще бывает когда железа в организме не хватает
Я вас понимаю. С такими же симптомами пришла к психотерапевту. Полгода работы в терапии, антидепрессанты и моя жизнь изменилась: я радуюсь, я живу, я счастлива! Нет никакой зависимости от АД как пишут выше: когда пришло время, просто по рекомендации врача ушла с них, ничего не изменилось, потому что с помощью терапии была решена основная проблема.
Все будет хорошо! 🌸 Главное, найти силы на работу над собой и хорошего доктора.
Недавно я не смогла даже встать с кровати. В ужасе пошла сдавать анализы так как в группе риска . Оказалось сахар упал.
Просто прям с утра уставшая была
Чувствую все тоже самое, хочу лежать, и чтобы меня никто не трогал(
Но я экстраверт! Все свою жизнь я общаюсь с людьми, и даже мой отдых всегда - это общение, движение
Диагноз у меня совершенно иной, я слишком долго сижу дома( декрет, отсутствие работы, движа и тд, вот что вызвало депрессию
Но к сожалению не знаю чем себя занять вместе с ребенком, она совершенно неуправляема, даже выезжаем на природу, я хожу за ней как тень, чтобы жука не съела( только летом на выходных иногда отвожу ребенка свекрови и занимаюсь любимым делом (мотоциклы), живу и поднимаю свою задницу только с мыслью, что скоро я пойду в гараж😍
А мысль, что с сентября ребенок пойдет в сад, и я пойду на работу, греет больше всего!
И не подумайте, я люблю проводить время с ребенком, но если оно не очень активное, я просто сижу и засыпаю, дочка любит читать, пазлы, а я сижу рядом и глаза закрываются(
А если время проводится активно, я хватаюсь за сердце от ее выкрутасов(
Так что я жду глотка свободы и работы!!!
Рекомендую дополнить медикаменты индивидуальной или групповой психотерапией
Групповая терапия помогает даже без медикаментов. Все в голове.
Главное, чтобы помимо антидепрессантов врач назначил вам терапию. Одно без другого смысла не имеет. Желаю вам скорейшего восстановления и восполнения вашего ресурса🌼
Психотерапии у Вас не было, 100%! Это разовая консультация психиатра или невролога, не больше.
Мне очень помогли антидепрессанты. Спасибо врачу, который мне их подобрал
Может у вас с гормонами что то?От них так же бывает
Знаете у меня было такое с 12 до 16 лет тупо лежала ничего не делала,но тогда у меня еще было заболевание, связанное с нарушением кровообращения в мозг,уже не помню точно его формулировку ,меня пичкали таблетками,уколами ,постоянные массажи. (Но антидепрессанты я не принимала)Не знаю что помогло но пошёл резко сдвиг в положительную сторону и мне пришло осознание хочу ли я так дальше жить? и я сама стала себя поднимать: заставляла делать зарядку,прыгать со скакалкой,бегала. В итоге отпустило и забыла что это было ,а также я вылечилась . Хочу ли я вернуться в то состояние,да фиг вам,жизнь прекрасна!! И пусть я сейчас набрала и не могу скинуть после беременности свои лишние кг(потому что жру ),пусть я измотана бытовухой( стирка,уборка,готовка уже в печенках),но я пойду с дочкой гулять и буду ей рассказывать как прекрасен окружающий мир,хожу на курсы по вождению ,на выходные всегда тащу куда-нибудь мужа погулять.
Поднимайте себя сами ,ищите интересное в мелочах и радуйтесь им,все возможно если в это сильно поверить.
Я благодарю вас за Советы. Я наполняю свою жизнь огромным количеством радостей, регулярно, постоянно. Учусь новому, планирую путешествия и делаю много разных вещей, которые многие не делают. А сил больше нет. Нет ресурса. Ресурса от офигенных радостей (например, взять в аренду Порш покататься), хватает на несколько часов. И при такой классной и насыщенной жизни я вымотана, измотана и даже не могу себя заставить дочке что-то сказать, не то что поиграть. И тут дело не в настроении, а в том, что запасы организма подошли к концу.
Как хорошо, что вы почувствовали эту грань, когда «сам организм уже не поможет себе».
Мой опыт говорит о том, что антидепрессанты - это дорога в никуда, облегчить состояние в моменте, как наркотик--принял и все у тебя хорошо.
А потом только хуже, ты уже не можешь без них жить, потому что накрывает ещё хлеще+ синдром отмены и неделями ты не спишь, а с ними превращаешься в зомбака и воля к жизни исчезает вовсе, начинаешь ненавидеть всех и себя в том числе.
Я прошла два курса реабилитации для зависимых , прежде чем смогла восстановиться и справиться с этим , это был ад.
Желаю вам найти в себе силы пройти этот путь без препаратов.🤞🙏 Они только усугубят всю ситуацию. Антидепрессанты - создают иллюзию, что у тебя все ок, это вещества изменяющие сознание, так же, как и алкоголь и наркотики.
Возможно мой опыт будет вам полезен. Мужества и сил.
У меня муж был на антидепрессантах из-за сложных рабочих дел - когда подобрали - стало все хорошо. Всегда на связи с врачом, корректировками препаратов. Препараты изменяют сознание, но помогают дополнить свой уровень веществ.
@chylik ну дай бог, что бы у вас все прошло хорошо и вам это помогло.
Будто про себя прочитала 😰😳 мне тоже нужны врачи и таблеточки посильнее,но я никуда не могу выбраться(муж работает всегда) и боюсь врачей.. после попавшихся грубиянов двоечников.. потеряла себя 1,5 года назад и не вижу выхода совсем. Ребёнку сад не грозит ещё год или больше,а ей уже три,сейчас с этой изоляцией и частные недоступны. Но и это не спасение,там в группе дети разных возрастов как оказалось,и не хочу отдавать по этой причине. Можно и мне контакты врача 🙏
Прежде чем начинать курс антидепрессантов, проверьте щитовидку. Анализы ТТГ и Т4. Апатия, постоянная усталость, набор веса - это симптомы аутоиммунного тиреотида в том числе.
Плюс ферритин и витамин Д.
Я когда в своё время все это сдала, эндокринолог мне сказала, как вы вообще ходите с такими анализами? Я такая, ну я ж мать, какие варианты у меня)
И сколько у вас стоил приём? И к кому обращались? Можно в лс, а то я всё думаю, не решаюсь никак((((
Блин неужели тут можно что-то обесценить? Мне кажется это такие базовые понятные вещи 🧚🏼♀️ только если специально загнобить
Обесценить можно все что угодно, да. Буквально вчера видела пост "Обожаю своего ребенка, провожу с ним каждую минуту, везде беру с собой, мне без дочки скучно. А многие ведь пишут, что устали от ребенка! А у меня никаких помощников нет и всё равно я счастлива с моей крошечкой. Что со мной не так?" 🤦 Зачем это пишут? Чтобы поделиться счастьем? Уж точно нет, реальные посты о счастье совсем другие, не сравнивающие. Счастье не нуждается в сравнении.
@ozomena, 🤢🤮 хорошо я не видела этого поста)
Таблетки иногда необходимы. Но если склонны к анемии я бы еще ферритин проверила. Когда у меня мой падает ниже 10... это жесть. А так все очень по существу. Кому-то помогает нутрициологи, кому-то классическая медицина. Лично мне ни черта не помогает😂😂😂. Но к своей депрессухе я привыкла и как то с ней существую.
С Вами согласна ,кроме того,что надо пить таблетки...
Может я принципиальная.. но я лучше отдохну . Съезжу одна куда-то (и не раз),оставлю детей на мужа и т.п.
пойму причину усталости и депрессии (а она есть всегда) ..
вчера вот только с психологом разговаривала , удостоверилась ,что я верно выяснила причину затяжной депрессии. Стало легче. С детьми играть не хочу ,но у меня есть для этого муж.. а я буду ,как в самолёте : сначала надену маску на себя,а потом на детей)))
У меня муж интроверт, это не о нежелании играть со своим ребёнком... Это о нежелании быть с чужими и иногда оставаться в одиночестве для ресурса...
Моё диванное мнение - у вас упадок сил) или, как можно сейчас, кончился ресурс. Ищите то, что приносит вам удовольствие... Мне кайфово запереться на кухне ОДНОЙ, включить музыку, налить бухлишка и испечь растижопу... Не борщи, а именно вкусную, сладкую, калорийную растижопу... При этом бытовая готовка осточертела... И тесто вообще терпеть ненавижу.... Но вот в совокупности с одиночеством и бухлишком - песня) шопинг тоже тема, но это дороже теста 🤣🤣
А, ну и про постоянную усталость... У меня: чем больше лежишь тем больше устаёшь... Нужен движ, иначе я тюлень... Хотя-бы "движик")))
Это все ретроградный Меркурий и все такое, месяц или больше сложные, уже проходит. У многих сейчас такое состояние.
У вас все получится, АД помогут,сама их принимаю и стало намного лучше! Как обьяснил врач, у всех разный химический состав мозга,поэтому некоторым нужна помощь в виде таблеток, ничего плохого и стыдного в этом нет
@chylik 30 тоже очень низкий. Я бы работала в этом направлении. Чаще такое состояние из за дефицитов в организме. Проверить витамин д, В12, кортизол, гормоны
@annmiss на эмоциональное состояние влияют дефициты в организме
@annmiss и гемоглобин тут не причём. Он покажет что запасов железа нет. А значит клетки не могут получать кислород, грубо говоря отсюда и сил нету
Я чувствую то же что и вы! С утра состояние встала-уже устала. Ресурса- ноль, энергии- еще меньше, чем ноль( я вас очень понимаю и желаю восстановиться, не скорейшим образом, а в том темпе, в котором комфортно, удобно и приятно вам и вашему телу! Все получится, ведь дорогая, любимая Юля, ты самое главное и важное, что есть на свете))это прямо не мораль, а мантра)))
Вот и у меня прохожее состояние, только вес в норме))).
Пошла учится на права. Проверим
Очень хочу на работу❤️но ждём сентябрь на адаптацию в сад.
Тоже самое состояние 😭 к какому вы врачу обращались если это онлайн? И какие будете антидепрессанты пить? Вам их по рецепту выписали?
Удачи Вам, здорово что Вы нашли как Вам подходит восстанавливаться! Скорейшего восполнения ресурса!
Оо мне тоже терапевт такой нужен. Я как что реву, кино смотрю реву, кто то плачет реву тоже...короче я чекнулась. И ощущаю какую то пустоту в себе. Некчемность. Даже сегодня страшные глупости в голову лезли, благо я оооочень сильно люблю своих детей, эта любовь вытягивает меня от глупостей,надо вкалывать, надо думать. По поводу веса... в стрессе кусок не лезет.за весь день кофе,да и хватит.
Я вас понимаю очень. Я даже скопировала фразу себе в заметки, только заменив имена. Только сегодня думала о том, что вообще не хочется с сыном общаться. Спасибо за напоминание, что иногда это нормально!
Приводи Аксинью к нам. Пусть они с Соней играют. И я отдохну 😏 От постоянных вопросов "Мама, а почему..." хочется уже выйти в окно)
О, какое предложение! Вы на выходных выходите или всей семьей время проводите?
@chylik Думаю и в выходной можно. Только заранее спланировать
Поддерживаю и желаю скорейшего восстановления! Сама на антидепрессантах 2 месяц. Во многом похоже было на то, что Вы описали. Мой «опыт» - депрессию и антидепрессанты обесценивают всегда! Поэтому я редко с кем делюсь уже. Наслушалась про то, как надо :)
Я честно против такого варианта, я знаю как это все что ты описываешь, и не верю что жесткая химия может помочь🙄, еще больше на мой взгляд испортит все внутри тела и как следствие побочки еще будут🤷♀️, что такое лежать и ничего не хотеть знаю прекрасно, и на грани развода была и я интроверт, и гв длительное, и нет бабушек и нянь и сада! Нет еще пока🤷♀️... и могу теперь точно сказать- физиология первична! Полное обследование, чистое питание, вода по норме , движение , сон по нормальному гормональному режиму, восстановление иммунитета( в первую очередь в жкт), восполнение нутриентами и тд! Вот путь к счастью и здоровью! А депрессии это всего лишь симптом🤷♀️.. а не основа проблемы. Почему так думаю- да потому что поменялось все за полгода ! Даже у близких применяя что пишу выше.. И это только начало..потому что годами мучая своё тело , часто не зная об этом 🤷♀️.. надо хоть пару лет планомерной работы , но именно облегчение можно сразу ща пару месяцев получить) проверено)
@sugaring_adygea, а подскажите, пожалуйста,есть антидепрессанты, совместимые с ГВ? (Я для общей осведомленности))
@smirnovaelizaveta, золофт на маленьких дозировках, когда повышали врач уже советовал сворачивать гв. Но так ситуация наладилась и в общем то семью сохранять не было смысла я свернула терапию)
@chylik, и понимаешь все мое новое питание и нутриенты, все после тучи анализов крови и узи🤷♀️, на 25000 одних анализов , а я ведь просила у многих врачей🙄, дайте сдать и что сдать🤦♀️.. да не знает ничего никто, норму вит д современную то не знают😐.., не то что глубже процессы🤷♀️
Прямо меня описали.. Мой ребёнок ходит в садик на полный день с начала июня. И 80 процентов времени я лежу.... Уже месяц... лежу и ничего не изменилось... Я только на первой ступени восстановления. Кажется я могу лежать так пару лет, за пару лет беспробудного рабства. И да, вот так я это называю. 😃😃😃 Следующий этап, поездка к маме, чтобы отдохнуть от «бытового насилия» в нашей семье. Я про борщи, щи, пироги и прочую всепоглощающую тьму. 😀
Простите за грубость, но в жопу готовку😎 доставки, доставка продуктов по рецептам, пельмени с варениками. Кроме вас вам никто не поможет. Про «лежать» мы сегодня с врачом обсуждали и такой ответ очень важен для понимания текущего своего состояния. Вы справитесь!
@chylik, спасибо большое! Взаимно! Я бы с удовольствием послала в жопу вообще еду. Мне хватает салата пожевать или пиццы под настроение. Но есть ещё один элемент в нашей цепочке бытия, под названием супруг. Старой такой закалки и нравов. 🤣🤣🤣Но я сегодня заказала на бараниебауме партию разных колет, вареники и хинкали.
В точку! А где сейчас психотерапевты принимают? Тоже уже думаю за пилюльками пора!
@chylik, Юля , а как они онлайн рецепты выписывают на такие таблетки ?
@chylik, посоветуешь специалиста ? Нужно срочно, проверенного ) онлайн .
Это очень в точку. Я сама из тех энтузиасток, которые «всё сами могут» и вообще «моя мама пятерых сама подняла», вот и скакала за все хватаясь без помощи+ дом строила, за вторым сходила и всё... ресурсы кончились.. +20 кг на весах, сил нет уже с утра, и только сейчас начало доходить что пока кони скачут и избы горят, никто о тебе кроме тебя не позаботится..
Никто не позаботится, зато сама для себя можно сделать очень многое!
та же проблема,вы думали пить антидепрессанты ?читала они на вес влияют 📈
Жизнь с малышами
Хочется выйти в окно, отвечаю… мамы двухлеток, вы вообще как живете? А мамы трехлеток вообще что пьют? 🥲 З**бали истерики, просто нет сил уже никаких. Не играет один ни минуты, простите, покакать в тишине невозможно. Уже просто трясет! Наорала на сына, устала за день, под сотую истерику за день уже просто крышку сорвало. Теперь виню себя. Не знаю уже что ему надо. Гуляем два раза в день, мультики не смотрит практически (10 мин в 3 раза в неделю максимум и то советские), играем с ним постоянно, п...
Нужны врачи для тяжёлого ранения!
Девочки, помогите вывести в топ
Нужны врачи: хирурги, неврологи, психиатры. Не важно, платно или бесплатно. Главное, хорошие врачи, готовые работать с тяжелым ранением! Ибо часть и прокуратура бездействуют, а у дяди начали отказывать ноги...
Нас переводят в дркб 🙏🏻
Девочки , кто лежал там с ребёнком ? Мне тут сказали , что врачи там грубые и не церемонятся. Мне как бы церемонии вообще не важны. Главное сыночек .. просто хочу морально готовой быть
Как изменилась внешность после декрета: косметика и уход
Какая я была до отношений/декрета и сейчас, я понимаю, что косметика, играет важную роль, и всё таки ребёнок тоже силы отнимает
Мы стали родителями ещё трёх девочек
Ну что.......вот и мы:)
Не легко, но мы это сделали 🤭 Появились на свет ещё три девочки-красотки. Мы ещё все находимся под наблюлением врачей. Когда выпишут неизвестно, но нам главное выписаться здоровыми и полными сил💪
Я честно против такого варианта, я знаю как это все что ты описываешь, и не верю что жесткая химия может помочь🙄, еще больше на мой взгляд испортит все внутри тела и как следствие побочки еще будут🤷♀️, что такое лежать и ничего не хотеть знаю прекрасно, и на грани развода была и я интроверт, и гв длительное, и нет бабушек и нянь и сада! Нет еще пока🤷♀️... и могу теперь точно сказать- физиология первична! Полное обследование, чистое питание, вода по норме , движение , сон по нормальному гормональному режиму, восстановление иммунитета( в первую очередь в жкт), восполнение нутриентами и тд! Вот путь к счастью и здоровью! А депрессии это всего лишь симптом🤷♀️.. а не основа проблемы. Почему так думаю- да потому что поменялось все за полгода ! Даже у близких применяя что пишу выше.. И это только начало..потому что годами мучая своё тело , часто не зная об этом 🤷♀️.. надо хоть пару лет планомерной работы , но именно облегчение можно сразу ща пару месяцев получить) проверено)