Как вы качаете попу после беременности , или убираете ляхи ???😁😉

Question

Валерия Корнильцева · Answer

Куча видео и аккаунтов тренеров, смотрите что вам больше нравится то и делаете. Без правильного питания ничего не накачать и ничего не убрать

Ирина · Answer

Приседаю, выпады, ягодичный мостик, махи ногами

Наташа · Answer

Выпады, махи вверх прямой и согнутой ногой с четверенек

Анна · Answer

Приседаю и на дорожке хожу

Лучший комментарий