Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Дарья
Дарья
Мама сына-младенца

Как вы качаете попу после беременности , или убираете ляхи ???😁😉

Как вы качаете попу после беременности , или убираете ляхи ???😁😉

4

Комментарии

annstar71

Анна

Приседаю и на дорожке хожу

taffimay

Наташа

Мама двоих (1 год, 1 год)

Выпады, махи вверх прямой и согнутой ногой с четверенек

irina_inozemtseva

Ирина

Мама двоих (1 год, 3 года)

Приседаю, выпады, ягодичный мостик, махи ногами

valeriya_spisanie

Валерия Корнильцева

Мама двоих (младенец)

Куча видео и аккаунтов тренеров, смотрите что вам больше нравится то и делаете. Без правильного питания ничего не накачать и ничего не убрать