Девочки расскажите пожалуйста, через сколько недель или месяцев вы снова начали заниматься? Хотя бы без особого фанатизма, по чуть чуть и какие упражнения были в приоритете? Понятно что на живот нагрузку нельзя.
Знаю что врач должна дать добро, но к ней ещё не скоро, а уже очень хочется что то начать делать🤪
Через 1.5 мес так же и до беременности. Заниматься спортом после родов можно не раньше чем через 40 дней и после разрешения врача