Депрессия! Во мне 165 роста и 51 кг веса и вот такая жирная гармошка на животе. 3 недели активного…
Депрессия!
Во мне 165 роста и 51 кг веса и вот такая жирная гармошка на животе.
3 недели активного спорта по 2 раза в день на пресс и на жопу. Не ем хлеб, не ем сладкое,последний ужин в 6 вечера.
Что блин этому животу надо 😫 как убрать этот кошмар. Что я делаю не так 😫
Анастасия·
В ожидании первенца
Почитайте про вакуум, говорят помогает очень и питьевой режим. Сестра старшая сейчас почти избавилась от жирка на животе.
ex-alexandrova·
Тренить лучше через день, про воду не забывать. Если по питанию все ок, то можно тогда подключить процедуры для упругости и тонуса кожи -сухой массаж, баночный
Anastasia ·
Ещё очень рано просто, живот последний уйдет. И на ПП можно даже набрать, отказа от мучного и сладкого это мало. Нужен дефицит ккал, тогда можно хоть на ночь есть. И водный баланс соблюдайте. Плюсую массажу, но это только в комплексе даст эффект.
Алла ·
Мама сына (1 год)
Живот это депо. Он никогда не хочет уходить. Как то смотрела у одной тети она сказала не есть углеводы на голодный желудок, утром только белки потом угли
Альбина·
попробуйте диету Протасова( загуглите), очень проста и легка нет ограничений по времени, совершенно нет голода, страдаешь без сладкого дней 10, потом невероятная легкость, первые две недели не видно результата совсем, потом таешь на глазах.
Yulia ··
Мама сына (2 года)
Классная диета. Но мне кажется от большого количества кисломолочки у меня только будет раздувать живот
Альбина··
вы себя лучше знаете. мне очень понравилась и подошла.
Оксана·
Мама двоих (3 года, 14 лет)
Массаж курсами. Баночный или ручной
Мария·
Мама дочки (1 год)
Это моя огромная проблема тоже,после родов как мамонт,тоже жёстко села на диету
Yulia ··
Мама сына (2 года)
На какую? Помогает?
marisobell34·
Нормальный живот
Yulia ··
Мама сына (2 года)
Спасибо) но нет... Надо жирок прибрать
Кояш·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Массаж мёдом слышала помогает,прямо см убирает 😄
Юля·
Мама двоих (младенец)
У меня такой же рост, вес 49-50 и живота нет, но я ела одну гречу долго, она прямо сушит
Yulia ··
Мама сына (2 года)
Вот я к этому и стремлюсь. Мой вес до родов всегда был 49-50,а сейчас эти лишние пару кг на животе.
Долго это сколько?)) что ещё кроме гречи?
Юля··
Мама двоих (младенец)
только греча 2 раза в день и 2 кружки кофе и вода, хотя бы 3 дня продержитесь и будет очень заметный результат, я пару месяцев так питалась и кушала еду только пару раз в неделю
Кира·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Кушать надо белок за три часа до сна, не есть после шести -эти прошлый век.
Yulia ·
Мама сына (2 года)
Если никто не против, я дополнил фото спустя неделю)