Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Валентина
Валентина
Мама дочки (2 года)

У меня сегодня день вопросов. Я тут вписалась в бешеную сушку, где надо делать свои фотографии со всех сторон. Каково же…

У меня сегодня день вопросов. Я тут вписалась в бешеную сушку, где надо делать свои фотографии со всех сторон. Каково же было мое удивление, когда я обнаружила насколько сильно у меня искривлён позвоночник! Я конечно замечала, что я левое плечо приподнимаю постоянно, но для фотки мне казалось я встала как кипарис 😹

Это же когда-то даст о себе знать... с этим можно как-то бороться уже/ещё/пока что? Корсеты? самоконтроль? Массажи? Костоправы? 😂 кто сталкивался с таким?

29

Лучший комментарий

margaritka_20_10

МаргаритаМама дочки (1 год)

Спасибо Вам большое, добрый человек!🌹

Ответить

awwvyy

NМама двоих (1 год, 5 лет)

🤩🤤

Ответить

verushka_m

ВераМама дочки (1 год)

Спасибо огромное ❤️🌸

Ответить

chernacosha

NataliaМама дочки (3 года)

Божечки! Спасибо Вам!!!

Ответить

tihonkaty

ЕкатеринаМама двоих (1 год, 7 лет)

Спасибо вам добрый человек! 😍😍😍🌷🌷🌷

Ответить

lera_ler

ВалерияМама сына (1 год)

О классно! Спасибо

Ответить

ya_i_yana

Валентина Мама дочки (2 года)

😳вот это подгон! Спасибо! Я о ней только слышала, там и для спины есть?

Ответить

3boys_mom

ЛюдмилаМама троих детей

@ya_i_yana, @lera_ler, это не мое) я тоже тут, в прегги, брала) делились девочки😉

Ответить

Комментарии

alisa.moxova.photo

Алиса МоховаМама двоих (5 лет, 8 лет)

Обязательно даст😅

Поэтому лучше понемногу, но уже сейчас начинать заниматься.

Посмотрите аккаунт Полины, она очень грамотный инструктор:

https://instagram.com/polinamatey?igshid=1t9u6tv5h2dty

Здорово работать с роллером, я со своей спиной живу с ним в обнимку практически)

У Полины тоже об этом много, и спасибо ей, что познакомила меня с ним.

И когда у меня было острое состояние по спине помог массажист-мануальщик, контакт остался, будет нужен, скажите.

Ответить

ya_i_yana

Валентина Мама дочки (2 года)

Спасибо! Сейчас поизучаю тему, если надумаю спрошу. С деньгами сейчас легкий капец, впритык. Ещё и зубами пошла заниматься.

Ответить

alisa.moxova.photo

Алиса МоховаМама двоих (5 лет, 8 лет)

@ya_i_yana хорошо) если про Полину говорить, то она очень много информации даёт в постах, там хорошо по тегам погулять, и найти видео примеры упражнений, и есть ТГ канал, там целые уроки записаны.

И касательно БС задумайтесь надо ли вам это, т.к. на суставы и организм такой подход действует негативно.

Ответить

ya_i_yana

Валентина Мама дочки (2 года)

@moxova_ya_photo, Спасибо за информацию)

Ответить

olkapyps

olkapypsМама двоих (младенец)

Остеопат, а потом тренировки, чтобы сделать мышцы сильными и дальше держалась спина

Ответить

pushistik24825

КристинаМама троих детей

Сын такой был.

Ходим к остеопату.

Сейчас уже почти ровный. Но у детей это правится .

Поправить позвоночник с помощью остеопата и спорт.

Ответить

help_to_mom

ВалентинаМама двоих (2 года, 4 года)

Валик

Ответить

homegirl

МаринаМама сына (3 года)

Да, после таскания детей всякое бывает 😢. Мне помогает пилатес. Он как раз для спины. Если нет время на массаж, тренера и т.д., то ищу видеоуроки по пилатесу. Очень помогает. Йога тоже помогает она более популярна, но пилатес для спины лучше. Даже если вы найдете тренера, то начнете с него, а потом постепенно передете на вес.

Ответить

natuzzi

💕💕💕Мама двоих (3 года, 4 года)

Мне спорт помог ,2 года в зал хожу и ровная стала

Ответить

3boys_mom

ЛюдмилаМама троих детей

@ya_i_yana, @lera_ler, это не мое) я тоже тут, в прегги, брала) делились девочки😉

Ответить

voroninaanna968

АннаМама дочки-младенца

Есть дисфункция опорно двигательного аппарата, может быть вызвана массой причин, выявить конкретно из за чего должен хороший остеопат, там соответственно уже думать как поправить, может и плоскостопие и прикус и ещё куча всего давать асимметрию ) спорт это да , только с грамотным тренером который разбирается , а вот групповые тренировки тем более онлайн ,это на мой взгляд массовое медленное самоубийство и сбор денег) дисфункцию может только усугубить 🤷🏻‍♀️

Ответить

ya_i_yana

Валентина Мама дочки (2 года)

Ну там по степени подготовки делаешь. В убийство я не уписываюсь, через не могу не делаю. По сути получается чуть сложнее чем зарядка. Там по 20-30 минут выходит. Хоть просто в привычку ввести. Сил нет смотреть на своё дряблое тело уже

Ответить

nevskaya_babe

КсенияМама дочки (2 года)

О, хороший тренер с этим работает. Я вот нашла спеца, мы уже немного проработали, там всякие приблуды шары, ролики. Самому лучше не пробовать

Ответить

voroninaanna968

АннаМама дочки-младенца

Точно👍

Ответить

nevskaya_babe

КсенияМама дочки (2 года)

@voroninaanna968, я вообще сама технику сразу портачу)

Ответить

katiaro

Катя ОвчинниковаМама сына (2 года)

Полностью убрать нельзя. Массажем можно законсервировать)) изменения в позвоночнике.

Часть асимметрии - пррсто гипертонус мышц. Он снимается массажем/стретчем/баней с вениками. Сам же позвоночник останется неизменен.

Это нормально. Более 80% людей за 25-30 лет имеют выраженную асимметрию. Вы не одна))

Классно, что вписались. Спорт показан точно!

Ответить

nataly_realtor

НатальяМама двоих (4 года, 7 лет)

Мануальный терапевт👍

Ответить

ekaterina__27

Екатерина Мама двоих (1 год, 5 лет)

Поддерживаю ✊

Ответить

alyoburna

Алёна Мама дочки (2 года)

Это убирает БФМ, это такой странный массаж.. очень странный 😂но результат есть)

Ответить

nadnikdi

Nadya Мама дочки (4 года)

Остеопат поможет

Ответить

verushka_m

ВераМама дочки (1 год)

Спасибо огромное ❤️🌸

Ответить

awwvyy

NМама двоих (1 год, 5 лет)

🤩🤤

Ответить

margaritka_20_10

МаргаритаМама дочки (1 год)

Спасибо Вам большое, добрый человек!🌹

Ответить

kikibox

АлисаМама дочки (1 год)

Я тоже недавно это обнаружила 🤦🏼‍♀️😅 при чем, тоже левое поднимаю

Ответить

Девочки, думаем над именем Михаил. Но что то мне подсказывает, что сейчас это имя через чур популярно. Маленьких детей у…

Девочки, думаем над именем Михаил. Но что то мне подсказывает, что сейчас это имя через чур популярно. Маленьких детей у нас в окружении нет, подскажите так ли это?

Во сколько лет наступила первая беременность?

Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25 Но не всегда это зависит от нас..😔 Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?

Мужчины изменяют? Опыт.

Девочки, решила тут я вдруг задаться вопросом, часто ли мужчины изменяют?! один мой знакомый, сказал, что это их природа и она так устроены. Вот вопрос, ловили ли вы, если да, что с этим делали?

Копеечная зарплата?

Вы согласны что 150 для Москвы это копеечная зп? Вчера было обидно Общалась с подругой…. Она сказала что это типо вообще ни о чем В чём-то согласна, но обидно

Первый раз в 16 – это рано? Опыт мам и советы

В каком возрасте у вас случился первый *екс?)🔞 И сколько вы до него встречались по времени?) Я к чему спрашиваю… Старшая уже полгода встречается с мальчиком, с одноклассником) Хороший мальчик, но меня конечно парит эта тема и не хотелось бы чтобы это у них произошло так рано🥲 Разговоры с ней разговаривали конечно Но я понимаю что я никак не смогу повлиять, если что🙈 У меня это было в 16, и то считаю что рановато