Время 3.00 часа ночи, а я лежу и думаю как бы похудеть😭😂🤯Воот такое состояние, что смотрю на зеркало и вижу себя в разы…

Я набрала почти 30, в роддоме оставила 10, и первые 6 мес вес стоял , потом сам начал уходить . Ну и Канеш не мучное не сладкое много Воды . Мы до сих пор на гв

Наоборот кормите хорошо скинете ) ведь когда кормите вы тоже сжигаете калорий!) Просто ограничьте мучное, сладкое и реально можно на одном питании вес скинуть

Поверьте спорт и дефицит калорий на гв никак не повлияют))в форму пришла именно этим способом)

Не ешьте просто сладкое, мучное картофель. Можно в спорт зал ходить или домашние тренировки, но главное питание и похудеете. Гв тоже сжигает лишние калории, наоборот не надо бросать, тем более малышу ещё 4 месяца. Я наоборот после завершения гв набрала, потом тяжелее скидывать было.

Тоже склонна к полноте,после 6 месяцев начала скидывать и пришла в свою форму без диет каких либо,йога плюс не ем сладкого