Всем привет! ОООочень хочу похудеть!!! Моей малышке 5 месяцев смешанное вскармливание, за беременность и 5 месяцев декретного отпуска +17 кг 🤦♀️🤷♀️. Очень хочется привести себя в форму. Девочки может посоветуете какую-нибудь группу или чат где худеют мамы на ГВ, а может просто посоветуете отличный способ привести себя в форму. 🙂🙂🙂
💕miss_Yana💕Мама дочки (1 год)
Детокс классное средство когда вес встал. Только самой страхово, лучше под приглядом спеца. Я у Евы проходила @dietolog_prof в Instagram можете ее найти , грамотный специалист, даже просто почитать ее посты море полезной информации 👍
inatalyМама двоих (младенец)
Я начала худеть с мая, минус 5кг, стараюсь проходить 8т шагов и есть минимум сладкого. По хорошему лучше считать калорий, есть больше белка, но у меня пока так работает я не считаю. Ещё 20кг надо сбросить
ОльгаМама двоих (3 года, 5 лет)
Подсчет ккал и бжу и сделать дефицит
Да, только так( и никак иначе 😭
АленаМама сына-младенца
Я похудела исключив мясо , но я его не особо люблю , никаких запрещённых продуктов типа колбасы чипсов и колы , и поменьше есть . Зелёного больше , лето же , фрукты да салаты лопайте
ОльгаМама двоих (1 год, 6 лет)
А как вы "вычислили" мясо ? 😁
АленаМама сына-младенца
@olga08022, никак , просто перестала его есть , тк как то прочитала где то уже у кого то, и вот так , был ещё кстат сезон хурмы и я на неё налегала норм тоже
ЮляМама двоих (младенец)
Посмотрите мой пост #соберись_тряпка
МарияМама дочки (3 года)
Я на гв начала худеть. Пп и калории считала. С августа начала, кормила до января. В след августе было -30.
Юлия Мама сына (3 года)
Интервальное голодание
ОльгаМама двоих (1 год, 6 лет)
Гормоны проверили ? В порядке ?
НаталияМама двоих (младенец)
Да, гормоны в порядке :)
Какой витамин С и сыворотку с Ретинолом посоветуете для лица ? Косметологи помогайте 🙂
А вот и я спустя 8 месяцев после родов) за беременность набрала около 30 кг😊 после родов оставалось 20 кг! Так что девочки все реально, и привести себя в форму, и похудеть 😊😊 Кстати , давно не заглядывала на этот сайт. Буду исправляться 😊
Девчонки , какой марки посоветуете кашку для первого прикорма ? 🙂
Девчонки как быстро привести себя в форму при гв?
Я больше не пью 😅как привести себя в форму за 2-3 часа, кто знает!? Сто лет так не отрывались, лофт это канеш мощь!
Анастасия ·Мама сына-младенца
Я тоже за беременность 17 кг набрала, правда почти все в рд оставила. Чтобы похудеть вам надо рассмотреть свое питание. Что и сколько едите, кбжу Если с питанием все хорошо, то нужно добавлять спорт. Не бег или велосипед, а именно силовые тренировки, а бег как вишенка на торте, если осилите после тренировки.
·Ответить