Девочки поделитесь своим режимом в 3 месяца)во сколько кушаете сколько раз в день и сколько раз…

Сейчас утро в 8-9 начинается, то есть уже кушаем в это время. Каждые 3-3,5ч едим. Спим после каждого кормления 1,5-2ч, время бодрствования от 1 до 1,5ч. Получается в сутки 5-6 кормлений, одно из которых ночью.

В ночь сейчас в 21-21:30 уходит.

Хочу в ночь укладывать до 20ч, для этого надо утро начинать в 6. Пока у меня не получается утром вставать 🤷